ನನಗೆ ಚರ್ಮ ತೆಗೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು "ಸ್ನಾತಕ" ಎದ್ದೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟೆ, ನಾನು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಹಾ ಕ್ಷಣ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ 9 ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಓದಿ.)

ಮೊದಮೊದಲು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು: ನಾನು ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ (ನಾನು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅಗೆದರೂ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ), ನಾನು ಬೋರ್ಡ್‌ವಾಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆದೆ (ಆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ) ನಾನು ಚುರುಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಡಿಸುವ ಬೈಕುಗಾಗಿ ತೂಕದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ 20+ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಜರಾಗಬಹುದೋ ಅಷ್ಟು ಬಾರಿ ಜುಂಬಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳ ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಆ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಾನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಜುಂಬಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 40+ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು 130+ ಪೌಂಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದ್ದಂತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸವಿತ್ತು ದೇಶ ನನ್ನ ಜೀವನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ.

ನಾನು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವಿಪರೀತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ನಾಟಕೀಯವಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು-ಶೈಲಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳು, ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಯಾರನ್ನೂ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸದ ನನ್ನ ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾದವು.

ಚರ್ಮದ ಹಾಗೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮ. ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೋರ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಟೋನಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು; ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಯಿತು. ನನಗೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಚರ್ಮವು ಬೆಸ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ ಇಳಿಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಹತಾಶೆಯ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕೇವಲ 23 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದ ತೂಕದಂತೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುವ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದು ಹೀಗೆ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದೆ. ನಾನು ಪವಾಡದ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ-ದುಬಾರಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಲಿಫ್ಟ್. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನನ್ನ ಮುಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೈನಸ್ ಸುಮಾರು 15 ಪೌಂಡ್ ಚರ್ಮವು ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, (360 °) ಗಾಯ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಸೇರದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಫಂಕ್ಷನ್ ನನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು.

ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಕೆಲವರು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು. "ಆದರೆ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?" ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಗಾಯದ ಗುರುತು? ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೇತಾಡುವ 10+ ಪೌಂಡ್ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು. ನನಗೆ, ಎರಡೂ ಯುದ್ಧದ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಗಾಯವು ವಾಸಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ನಾನು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಆರು. ಈಗಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಿಂಸೆಯಾಗಿತ್ತು-ಈಗ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ವಿಷಾದಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಂತಾಗ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ... ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದದ್ದುಗಳು ಮಾಯವಾಗಿವೆ. ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾನು ತನ್ನದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಪೇರ್ ಆಫ್ ಜೇಸ್ ಎಂಬ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಲೈವ್-ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. (2014 ರ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.)

ನಾನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ "ಸ್ನಾನ" ಆಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮವಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು. ನನಗೆ, ಇದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಈಗ ಇದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ