ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?

ವಿಷಯ

• ನಾವು ಸೀನುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಸೀನುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ಸೀನುವಾಗ ನಾವು ಯಾಕೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ?
• ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?
• ನಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?
• ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?
• ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸೀನುತ್ತಾರೆ?
• ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
• ಸೀನುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಸೀನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕೊಳಕು, ಪರಾಗ, ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಂತಹ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮೂಗು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೀನುವುದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಸೀನುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿದೇಶಿ ಕಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಹೊಗೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಪದರವು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮೊದಲ ing ಾಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮೂಗು ಸ್ವತಃ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೀನುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಾಲಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೀನುವಿಗೆ ಬ್ರೇಸ್ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟರ್ನೂಟೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರು, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀನುವಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಬಲ್ಲದು, ಇದು ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸೀನುವಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೀನುವುದು "ಮರುಹೊಂದಿಸಲು" ಮೂಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಕೋಶಗಳಾದ ಸಿಲಿಯಾವನ್ನು ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯು ಇಡೀ ಮೂಗಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸೀನುವಿಕೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ "ಮರುಹೊಂದಿಸುವ" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೀನುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಸೀನುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಬ್ರೇಸ್ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಸೀನುವಾಗ ನಾವು ಯಾಕೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಸೀನುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?

ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವೊಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮನೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆಯೇ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಜ್ವರ, ನೆಗಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?

ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ ಧೂಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಧೂಳಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಧೂಳಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೀನುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪರಾಗ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಡ್ಯಾಂಡರ್, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸ್ರವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ?

ನೀವು ದಿನದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೊರನಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಸೀನುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಫೋಟೊ ಸೀನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೌರ ಸೀನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸೀನುತ್ತಾರೆ?

ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸೀನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸೀನುಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸೀನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸೀನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸೀನುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ?

ಸೀನುವಿಕೆಯು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅಲರ್ಜಿ .ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೀನುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೀನುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವ ಜನರು ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಸೀನುವಾಗ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಡೈಸಿಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ from ದಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಸೀನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಸೀನುಗಳು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೀನುವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸೀನುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸೀನುವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿಗೆ ಸೀನುವುದು. ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ರೋಗಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.