ಲೇಖಕ: Robert Simon
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನೀವು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕೇ? -- ವೈದ್ಯರು
ವಿಡಿಯೋ: ನೀವು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕೇ? -- ವೈದ್ಯರು

ವಿಷಯ

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೆಮ್ಮು ಫಿಟ್ಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಟಿಎಪಿ ಲಸಿಕೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಡಿಟಿಎಪಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು 7 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಸೋಂಕು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.


ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಟೆಟನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಸಿಕೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರೌ in ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆ ಗುಣಾಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕೇ?

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಎಳೆಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


ಲಸಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಲಸಿಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಯಾವುದು?

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು: 2 ತಿಂಗಳು, 4 ತಿಂಗಳು, 6 ತಿಂಗಳು, 15 ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳು, ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಡಿಟಿಎಪಿ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
  • ಹದಿಹರೆಯದವರು: 11 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಟಿಡಾಪ್‌ನ ಶಾಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
  • ವಯಸ್ಕರು: ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ Tdap ನ ಶಾಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ DTaP ಅಥವಾ Tdap ಲಸಿಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು 10 ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟೆಟನಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.


ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಏನು?

ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 10 ಜನರಲ್ಲಿ 7 ಮಂದಿ
  • 10 ಜನರಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 4, ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಾಗ, ಇದು ಅವರ ಮಗುವನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 4 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಲಸಿಕೆ ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಶಿಶುಗಳು, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಮೃದುತ್ವ, ನೋವು ಮತ್ತು elling ತ
  • ಮೈ ನೋವು
  • ತಲೆನೋವು
  • ಆಯಾಸ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ
  • ಶೀತ
  • ದದ್ದು

ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಸಿಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆಯ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುದಾನಿತ ಫೆಡರಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಗಳು ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಸಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಲಸಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪಾರ್ಟ್ ಡಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಯು ಲಸಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಭರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಸಿಕೆಗೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು?

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಸೋಂಕಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
  • ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಇತರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಜನರು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಟಿಡ್ಯಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವೂಫಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿಡಾಪ್ ಲಸಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 26 ಆಹಾರಗಳು

ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 26 ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ನೇರ ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎರಡೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ.ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ...
21 ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

21 ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. 30 ರಿಂದ 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಡೈರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ...