ಸಹಾಯ! ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನನ್ನ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಮಲಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
• ‘ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು’ - ಅದು ಏನು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲ
• 0–3 ತಿಂಗಳುಗಳ ವಯಸ್ಸು: ‘ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ’
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವರ್ಸಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 0-3 ತಿಂಗಳು
• ವಯಸ್ಸು 3–6 ತಿಂಗಳುಗಳು
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 3–6 ತಿಂಗಳು
• ವಯಸ್ಸು 6–9 ತಿಂಗಳುಗಳು
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 6–9 ತಿಂಗಳು
• ವಯಸ್ಸು 9–12 ತಿಂಗಳುಗಳು
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 9–12 ತಿಂಗಳು
• ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು - ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಭಿನ್ನತೆಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು
• ಕರೆನ್ ಗಿಲ್, ಎಂಡಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೊದಲ ಸ್ಮೈಲ್ ವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀವು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಷ್ಟೊಂದು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು? ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸರಾಸರಿ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ - ಮತ್ತು ಈ ಸುಂದರವಾದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಾಗಿ ಕಾಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ

ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು, ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿರಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಮುಂದಿನ ವಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅವರು ದಿನದಲ್ಲಿ 17 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಖಚಿತವಾಗಿ - ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ. ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅವರು ಹಸಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಬೇಕಾದಾಗ ಅವರು ಧ್ವನಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.)

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಯಾವಾಗ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲ - ನಿರಾಶಾದಾಯಕ, ಸರಿ? - ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು “ರೂ” ಿ ”ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇತರರು 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಸಹವರ್ತಿ ಹೊಸ ಪೋಷಕರ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೋಟೋಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಪಿತೃತ್ವವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವೂ ಸಹ.)

ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ.

‘ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು’ - ಅದು ಏನು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ - ನೆನಪಿಡಿ, ಸಣ್ಣ ತುಮ್ಮಿಗಳು ಎಂದರೆ ಹಸಿವಿನ ಕರೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ - ಆದರೆ ನಂತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ “ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವುದು” ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ನೀವು ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಶಿಶುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆ ಆನಂದದಾಯಕ 6 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ - ಅವರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ.

0–3 ತಿಂಗಳುಗಳ ವಯಸ್ಸು: ‘ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ’

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾಲ್ಕನೆಯದರಲ್ಲಿ ಇದು ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 0–3 ತಿಂಗಳುಗಳಿದ್ದಾಗ ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಅವಧಿ. ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದ ಹೊರಗಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ - ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ!

ಕೆಲವು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ತೀರಿಸುತ್ತವೆ - ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವರ್ಸಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳು ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಾಗಬಹುದು.

ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 1.5–3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಆಹಾರದ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ - ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ಮಗು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಗು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 0-3 ತಿಂಗಳು

ವಯಸ್ಸು 3–6 ತಿಂಗಳುಗಳು

3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲೆಲುಜಾ! ನೀವು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ!) - ಇಲ್ಲಿ ಅದು:

• ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರತಿ 4–5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಮೊರೊ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊರೊ, ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ, ಪ್ರತಿಫಲಿತವು 3–6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿವರ್ತನ - ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಇಳಿಕೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇದು ನಿಂತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಯಂ ಸಾಂತ್ವನ. ನೀವು ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಹಿತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ತನಕ ಹಿತವಾದ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಯುವ ಮೂಲಕ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ!) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲು ನಡುವೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 3–6 ತಿಂಗಳು

ವಯಸ್ಸು 6–9 ತಿಂಗಳುಗಳು

6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಹಿತವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ನವಜಾತ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾವು ವಿವರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ನಿಧಾನವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ? ಪ್ರತಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಹಂತವು ಬಂದಂತೆ ಆನಂದಿಸಿ.

ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಗದಿತ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬಹುದು. ಮತ್ತು… ಡ್ರಮ್‌ರೋಲ್, ದಯವಿಟ್ಟು… ಅವರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ 10–11 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು.

6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಅವರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ

ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಿಂದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ “ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು”.

ಅವರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಕೂಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು - ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ನಿಲ್ಲಲು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಬಿಂಜ್‌ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ನುಸುಳಬಹುದು).

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹಿಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 6–9 ತಿಂಗಳು

ವಯಸ್ಸು 9–12 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ದಿನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು! ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎ ಸ್ಥಿರ ದಿನಚರಿಯು ಅವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಲಾಲಿ ಹಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ, 9–12 ತಿಂಗಳು

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು - ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ

ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಹ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಭಿನ್ನತೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕದಂತೆ ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಆಕಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಹಚ್ಚಬಹುದು! ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದ, ಆಡುವ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಿನಿ-ನನಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು, ಮತ್ತು ಆ ನಿದ್ರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು - ಅಪಾಯಗಳು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ - ಅವುಗಳ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಯಾರೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜಾಗದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಪರದೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ (ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ), ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಸೌಂಡ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಹೀನನಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು

ಕರೆನ್ ಗಿಲ್, ಎಂಡಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ

ಸಹಾಯ! ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ನಿದ್ರೆಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವರನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ 2 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೀಪರ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಳವಳವಿದೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮಗು ಕೇವಲ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ತಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ “ಅದನ್ನು ಕೂಗಲು” ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಎಂದಾದರೂ ಸರಿಯೇ?

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ವಿವಿಧ “ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿ” ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಉತ್ತರಗಳು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲಿದ್ದೀರಿ, ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದ ಭರವಸೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ).

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.