ಮಾರಿಯಾ ಶ್ರೀವರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ನಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿನ್ನೆಯ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮಾರಿಯಾ ಶ್ರೀವರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ (ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಅಯ್, ಕರಂಬಾ!). ಹಾಲಿವುಡ್ ಮತ್ತು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.

5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಿರಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

3. ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಾಲೀಮು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು, ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು!

4. ಆಹಾರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

5. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟಿವಿಯನ್ನು ನಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮೀಯತೆಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ!

ಮಾರಿಯಾ ಶ್ರೀವರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗೂ ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ