ಜೆನ್ನಾ ಎಲ್ಫ್ಮನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ (ಬಹುತೇಕ)

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜೆನ್ನಾ ಎಲ್ಫ್ಮನ್ ಹಿಂದಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮ್ಯಾಟ್ ಹಿಟ್ ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ!) ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಗ್ರೆಗ್, ಆದರೆ ಈಗ, 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಸುಂದರಿ ಎನ್‌ಬಿಸಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಿಟ್‌ಕಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಚಮತ್ಕಾರಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, 1600 ಪೆನ್. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಾಸ್ಯದ ರಾಣಿ ಸೂಪರ್ ತಮಾಷೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ - ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ, ಆಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೆವು! ಪ್ರತಿಭಾವಂತ 41 ವರ್ಷದ ನಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆಕೆಯ ವರ್ಕೌಟ್, ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಗಿನ್ ಬಾಡಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು!

ಆಕಾರ: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ! ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಜೆನ್ನಾ ಎಲ್ಫ್ಮನ್ (ಜೆಇ): ಧನ್ಯವಾದ!! ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರುತ್ತೇನೆ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಣಿದಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ: ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು 10-ಪೌಂಡ್ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗುವಾಗ ತ್ವರಿತವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಾನು ಲುಂಜ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು 10 ರಿಂದ 15 ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಈ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಆಕಾರ: ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ಜೆಇ: ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9:30 ರವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ-ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ನಂತರ 9:30 ಗಂಟೆಗೆ, ನಾನು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ, ನಂತರ ಊಟ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ಜೆಇ: ತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ರಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಡೈರಿ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಮೊಸರು ನನಗೆ ಆಗಾಗ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ, ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ರಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಟರ್ಕಿ ಜರ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನ್ನದ ಬಟ್ಟಲು ನನಗೂ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಜೆಇ: ಸರಿ, ನನ್ನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ" ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಆದರೆ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಥೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು?

ಜೆಇ: ನಾನು ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಖಾಲಿ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನನಗೆ ಅನಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಹಾಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂದರೆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಉಪಹಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದಾದರೆ, ಆಗಲಿ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ಜೆಇ: ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಕಾರಣ ಭೋಜನವು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರಿಕಿಯೆಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ಚಾಣಾಕ್ಷ ಭಕ್ಷಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಜೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಅವರ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿ ಆಟ, ಭೋಜನ, ಆಟ, ಸ್ನಾನ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ! ನಾನು ಹಸಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಫ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಮನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಶಿ ತಂದರೆ!

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಪರಾಧಿ ಸಂತೋಷದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ?

ಜೆಇ: ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟು ರಹಿತ ಪಿಜ್ಜಾ ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದೆರಡು ಪಿಜ್ಜಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ನಾನೇ ತಿನ್ನಬಹುದು!

ಆಕಾರ: ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ ಏನು?

ಜೆಇ: ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಿ - ಕಳೆದುಹೋದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇವಲ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ! ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಡಬೇಡ! ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 32-ಔನ್ಸ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಚುಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ತೈಲಗಳು-EFAಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲಿವೇಟರ್/ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಯಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಆಕಾರ: ನಾವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ 1600 ಪೆನ್! ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಜೆಇ: ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಲತಾಯಿಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರದ ಸೂಪರ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದ, ನಿಪುಣ ಮರಿ.

ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಜೆನ್ನಾ ಎಲ್ಫ್‌ಮನ್‌ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ 1600 ಪೆನ್ NBC ಗುರುವಾರಗಳಲ್ಲಿ 9: 30/8: 30c.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ