ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಧರಿಸುವುದು
• ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮ
• ಶೀತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ನೆಗಡಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನೆಗಡಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸರಾಸರಿ ಎರಡು ಮೂರು ಶೀತಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋಯುವುದು. ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ತಿರುಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಧರಿಸುವುದು. ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೆಗಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುವ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ) ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲೂ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಧರಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ವಕೀಲರು ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತಂತ್ರವು ಎರಡು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಒಂದು ಜೋಡಿ ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಭಾರವಾದ ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ (5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವಾಗ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
4. ಒದ್ದೆಯಾದ ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
5. ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎರಡೂ ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ವಿವರಣೆಯು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ರೋಗಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕರ್ಷಕ ವಿದ್ಯಮಾನ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಮಾಡಬಾರದು.

ಶೀತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೆಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಅದರ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಪ್ನಿಂದ ಉಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಸಿಂಪಿ. ಸಿಂಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸತುವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಬಿಯರ್. ಶೀತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಿಯರ್‌ನ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹ್ಯೂಮುಲೋನ್ ಎಂಬ ಹಾಪ್ಸ್ (ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶ) ದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ (ಆರ್ಎಸ್ವಿ) ಸೋಂಕಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹ್ಯೂಮುಲೋನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಆರ್ಎಸ್ವಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡೂ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧದ ವಕೀಲರು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿನ್-ಪ್ರೊಪ್ಯಾನೆಥಿಯಲ್ ಎಸ್-ಆಕ್ಸೈಡ್ ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಿಲದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನೆಗಡಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೈನೋವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಶೀತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ವೈರಸ್‌ಗಳು:

• ಮಾನವ ಪ್ಯಾರೈನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳು
• ಆರ್.ಎಸ್.ವಿ.
• ಮಾನವ ಮೆಟಾಪ್ನ್ಯುಮೋವೈರಸ್
• ಅಡೆನೊವೈರಸ್
• ಮಾನವ ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳು

ಈ ಶೀತ ರೋಗಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೂಲಕ ಜನರು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವರಿಂದ:

• ಅವರು ಸೀನುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೂಗು blow ದಿದಾಗ ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು
• ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್ ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಯಂತಹ ತಣ್ಣನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.

ನೆಗಡಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶೀತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಇಲ್ಲ. ನೆಗಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಶೀತವು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಗಂಟಲಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

ಶೀತಗಳು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಶೀತ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

• ಶೀತ ಇರುವ ಯಾರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು (ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು) ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಿಂಪಿ ತಿನ್ನುವವರೆಗೆ, ನೆಗಡಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಜನರು ನಂಬಿದರೆ, ಆ ನಂಬಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೆಗಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಶೀತವು ತನ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು.