ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ವಿಷಯ

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?
• ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ನನಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೇ?
• ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
• ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ)
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
• ನರಮಂಡಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್
• ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್
• ಬಿ 3, ನಿಯಾಸಿನ್
• ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಲ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್
• ಬಿ 7, ಬಯೋಟಿನ್
• ಬಿ 9, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್) ಮತ್ತು ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್. ಈ ಎರಡು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯು ಅಪರೂಪ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1), ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2), ನಿಯಾಸಿನ್ (ಬಿ 3), ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5), ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಲ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಬಿ 6), ಬಯೋಟಿನ್ (ಬಿ 7), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್

ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ) ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಯಾವ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರಾಶ್
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯುವುದು
• ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಆಯಾಸ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೀವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರು
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಟುಕು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಧಾರಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹರಿಯಿರಿ. ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಒದಗಿಸಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ರವಾನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಐಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿಡಿ.
• ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾದರಿ ಧಾರಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು (ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು).

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ:

• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​[ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಇರ್ವಿಂಗ್ (ಟಿಎಕ್ಸ್): ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್; c2019. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪಾತ್ರಗಳು; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಜನವರಿ 3; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy
2. ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ (ಒಹೆಚ್): ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್; c2019. ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಮೂಲಗಳು; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/15847-vitamins-the-basics
3. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಟಿ.ಎಚ್. ಚಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೋಸ್ಟನ್: ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರು; c2019. ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು: ಫೋಲೇಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamins/vitamin-b
4. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2019. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 ಡಿಸೆಂಬರ್ 22; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/tests/b-vitamins
5. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2019. ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಜುಲೈ 10; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/glossary/random-urine
6. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2019. 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಜುಲೈ 10; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/glossary/urine-24
7. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2019. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2018 ಆಗಸ್ಟ್ 29; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/conditions/malnutrition
8. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿ.ಸಿ.: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ; c2001–2019. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಜನವರಿ 20; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://labtestsonline.org/tests/vitamin-b12-and-folate
9. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಮೇಯೊ ಫೌಂಡೇಶನ್; c1998–2019. ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು; 2017 ಆಗಸ್ಟ್ 8 [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360
10. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಮಗಳ ಎನ್‌ಸಿಐ ನಿಘಂಟು: ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cancer.gov/publications/dictionary/cancer-terms/def/malabsorption-syndrome
11. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಮಗಳ ಎನ್‌ಸಿಐ ನಿಘಂಟು: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2020 ಜುಲೈ 22]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.cancer.gov/publications/dictionary/cancer-terms/def/vitamin-b-complex
12. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
13. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ (ಎಂಡಿ): ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ; ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/pernicious-anemia
14. ಯುಎಫ್ ಆರೋಗ್ಯ: ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2019. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟ: ಅವಲೋಕನ; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://ufhealth.org/vitamin-b12-level
15. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2019. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=BComplex
16. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ (ಎನ್ವೈ): ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; c2019. ಆರೋಗ್ಯ ವಿಶ್ವಕೋಶ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್; [ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=vitamin_b12_folate
17. ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಆರೋಗ್ಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಐ): ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ; c2019. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ಚಯಾಪಚಯ; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 11]; [ಸುಮಾರು 2 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.uwhealth.org/health/topic/definition/metabolism/stm159337.html#stm159337-sec
18. ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಆರೋಗ್ಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಐ): ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ; c2018. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪರೀಕ್ಷೆ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು; [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 9; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 12]; [ಸುಮಾರು 8 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/vitamin-b12-test/hw43820.html#hw43847
19. ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ ಆರೋಗ್ಯ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಮ್ಯಾಡಿಸನ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಐ): ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ; c2018. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪರೀಕ್ಷೆ: ಏಕೆ ಮುಗಿದಿದೆ; ರು [ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 2017 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 9; ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ 2019 ಫೆಬ್ರವರಿ 12]; [ಸುಮಾರು 3 ಪರದೆಗಳು]. ಇವರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/vitamin-b12-test/hw43820.html#hw43828

ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.