ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ವಚ್ಛ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಾಲ್ಮನ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ತುಂಬಾ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೆಟ್-ಎ-ಪೋರ್ಟರ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೇಳಿದಳು. (ಅವಳ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.)

ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. "ನಾನು LA ನಲ್ಲಿ ಡಾ. ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ನಂಬಲಾಗದವರು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ - ಅವರು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದರು. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, 'ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು ಸಾಲ್ಮನ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ. ' ನಾನು, 'ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿ ದಿನ?' ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, 'ಹೌದು; ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬೇಕು. "

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಎ ಸ್ವಲ್ಪ ನಮಗೆ ವಿಪರೀತ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಹಾರ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.

"ನಾನು [ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ] ಅಮೆಲಿಯಾ ಫ್ರೀರ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ; ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀಡಿ ಅವರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ನೀಡಿ, ಅವರನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ನಂತರ ನಾನು ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನ ತುಂಬಬೇಕು."

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ (ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಮುಖಗಳು, ಯಾರಾದರೂ?), ಇದು ದೃ solidವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಯಾಗಿದ್ದು ನಾವು ಹಿಂದೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ