ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್: ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಟರ್ಫ್ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು
• ಟರ್ಫ್ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಎಂದರೇನು

ನೀವು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಸಾಕರ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆಟಗಾರನೊಂದಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವಿನ ಸವೆತವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಜಾರುವ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಈ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸವೆತಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರಳು ಕಾಗದದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆರೆದು ಹಾಕಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಈ ಸವೆತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಲಪಾತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಕೆರೆದು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪತನದ ಪ್ರತಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ನೀವು ಇತರ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಘರ್ಷಣೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಅಪಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಾಖವು ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಜೊತೆಗೆ, ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಣ್ಣದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ನೋವು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ನಿಂದ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವೆತವು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಫ್ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪತನದ ನಂತರ ನೀವು ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಂತುಹೋದ ನಂತರ, ಗಾಯವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ನಂಜುನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸವೆತದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕ.ಅಲೋವೆರಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸವೆತವನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬರಡಾದ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸವೆತವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸವೆತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಗಾಯವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು

ಸರಿಯಾದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತನಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕೆಂಪು, ನೋವು ಅಥವಾ ಕೀವು ಇರಬಹುದು. ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಟರ್ಫ್ ಬರ್ನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರದೇಶವು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ಜ್ವರ
• ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ಟರ್ಫ್ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಟರ್ಫ್ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಾಕರ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಕಾಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಅಂಗಿಯ ಕೆಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಕೃತಕ ಟರ್ಫ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಸ್ಕಿಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.