ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ 70 ಪ್ರತಿಶತವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚಾರವೂ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಾರಾಟದ ಪಿಚ್‌ನಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ನೆಬ್ರಸ್ಕಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಶಹಾನಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

1. ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಬದುಕಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ."

2. "ಇದು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ!" [ಸೂಕ್ತವಾದ ಡಾ. ಫ್ರಾಂಕೆನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ] ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀವಂತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿದ್ದು ಅವು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.

3. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ TLC ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ-ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿದಾಗ ಅವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

4. ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಇ.ಕೋಲಿಯಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನಾವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದ್ದೇವೆ-ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ! ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 100 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ವಂಚಕರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಚಿಲ್ಲರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ "ನೇರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು" ಅಥವಾ LAC ಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮೊಸರು ಸಂಘವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಮೃದ್ಧ, ಜೀವಂತ ವಸಾಹತು ಇದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ (ಕೆಲವು ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ), ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಮಾನವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

8. ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

9. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು "ಜೀವನಶೈಲಿ" ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ.

10. ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಏಕೈಕ ನಿಜವಾದ ಪುರಾವೆ ಸಂಶೋಧನೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ತಳಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 10 ಬಿಲಿಯನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ