ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು: ಅವು ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ
• 2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ
• 3. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• 4. ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 5. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, 50 ಮಿಲಿ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್‌ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಧಿಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಹಳ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್, ಫೈಬ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ 3 ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: one ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು .ಷಧಿಗಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

3. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಹೊಟ್ಟೆ len ದಿಕೊಂಡಿದೆ;
• ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲು, ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ , ಕಾಣೆಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

4. ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕರುಳಿನಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಿಹ್ನೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೇಲುವ ಮಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾದ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

5. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಂತೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ eating ಟ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ರಹಸ್ಯಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು 50 ರಿಂದ 150 ಮಿಲಿ / ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ.