ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಹಾರ, ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• 2. ಪರಿಹಾರಗಳು
• 3. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
• 4. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಸುಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ elling ತ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಂದೇ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ:

• ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಬೆಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ;
• ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಾಟಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ;
• FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

2. ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ವಿರೋಧಿ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳುಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಯೋಸಿನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೋಪೋಲಮೈನ್ ನಂತಹ;
• ವಿರೋಧಿ ಅತಿಸಾರ ಪರಿಹಾರಗಳುಅತಿಸಾರದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಲೋಪೆರಮೈಡ್ನಂತಹ;
• ವಿರೇಚಕಗಳುಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್, ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್ ಅಥವಾ ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ನಂತಹ, ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ರಿಫಾಕ್ಸಿಮಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕರುಳಿನೊಳಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಕ್ರಮಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

4. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ and ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಸುಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡದ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.