ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಚಿಕನ್ ಗಿ izz ಾರ್ಡ್ಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈ 100 ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋಡಿ: ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
1 ದಿನದ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಬ್ರೆಡ್ |
ಸಂಗ್ರಹ | ಆರ್ಟೆಮಿಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಪರಿರಿ ಚಹಾ |
ಊಟ | ಅಕ್ಕಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ |
ಊಟ | 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಜಲಸಸ್ಯ ರಸ |
ಊಟ | ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ (ಲೆಟಿಸ್, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ) ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ |
ಸಪ್ಪರ್ | mugwort ಚಹಾ ಅಥವಾ ಪರಿರಿ |
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಳವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೋಡಿ: ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು
ಉವುಲೋಪಾಲಟೊಫರಿಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (ಯುಪಿಪಿಪಿ)