ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವೇನು? ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ FAQ ಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವೇನು? ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ FAQ ಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ವಿಭಿನ್ನ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈಗ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾಲುದಾರರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಥೆರಪಿ, ಪ್ರಿ-ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ (ಪಿಇಇಪಿ), ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚುಂಬನ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಸ್ತಲಾಘವ ಮಾಡುವುದು. ಬದಲಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ವೀರ್ಯ, ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಆದರೆ ಲಾಲಾರಸವಲ್ಲ.

ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಜನರು “ಕೆಳಭಾಗದ ಪಾಲುದಾರ” ಅಥವಾ ನುಸುಳುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಗುದ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ 13 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.


ಯೋನಿ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್‌ಐವಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಚ್ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಜನರು ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಚ್‌ಐವಿ ಇಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ation ಷಧಿ ಸಹ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಟಾಸ್ಪಿ) ಆಗಿ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

"ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್" (ಟಾಸ್ಪಿ) ಎನ್ನುವುದು ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.


ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ, ಯು.ಎಸ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆಯ ಸೇವೆಯು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತರೆಲ್ಲರೂ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಂತ 3 ಎಚ್‌ಐವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

HPTN 052 ಅಧ್ಯಯನ

2011 ರಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎಚ್‌ಪಿಟಿಎನ್ 052 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಜನರಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು 1,700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯರು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪಡೆದರು.

ಕೆಲವು ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರು ಸಿಡಿ 4 ಕೋಶಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಸಿಡಿ 4 ಕೋಶವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣವಾಗಿದೆ.


ಇತರ ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಿಡಿ 4 ಎಣಿಕೆಗಳು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿದರು.

ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪಾಲುದಾರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 96 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗುರುತಿಸಲಾಗದ = ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಗದ

ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ.

ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಚ್‌ಐವಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಸರಣದ “ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ” ಎಂದು 2017 ರಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 200 ಪ್ರತಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ (ಪ್ರತಿಗಳು / ಎಂಎಲ್) ರಕ್ತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಅಭಿಯಾನದ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ = ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಗದ ಅಭಿಯಾನದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಯು = ಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜನರು ಪ್ರೆಇಪಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಎಚ್‌ಐವಿ ಇಲ್ಲದ ಜನರು ಪ್ರಿ-ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ (ಪಿಇಇಪಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರೆವಾಪ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟ್ರುವಾಡಾ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕೋವಿ ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಟ್ರುವಾಡಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ: ಟೆನೊಫೊವಿರ್ ಡಿಸ್ಪ್ರೊಕ್ಸಿಲ್ ಫ್ಯೂಮರೇಟ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಟ್ರಿಸಿಟಾಬಿನ್. ಡೆಸ್ಕೋವಿ ಟೆನೊಫೊವಿರ್ ಅಲಾಫೆನಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಎಮ್ಟ್ರಿಸಿಟಾಬೈನ್ ಎಂಬ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ PrEP ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಿಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೆಇಪಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ use ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ ಡೈಲಿ ಪ್ರೆಇಪಿ ಪ್ರಸರಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 74 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

PrEP ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. PROUD ಅಧ್ಯಯನದಂತಹವು, PrEP ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದೆ.

ಪ್ರೆಇಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು

ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಿಇಇಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಜನರಿಗೆ PrEP ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
  • ಎಚ್ಐವಿಗಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

PrEP ಪಡೆಯುವುದು

ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಈಗ PrEP ಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು HIV ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ PrEP ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಟ್ರುವಾಡಾ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕೋವಿ ತಯಾರಕರಾದ ಗಿಲ್ಯಾಡ್ ನಡೆಸುವ ation ಷಧಿ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವರು ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು?

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಸ್ಟಿಐಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ದಂಪತಿಗಳ ಸದಸ್ಯರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಎಸ್‌ಟಿಐಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ, ಬಳಸಿದ ಅಥವಾ ಹರಿದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಥೆರಪಿ PrEP ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಪತ್ನಿ ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪಾಲುದಾರನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಐವಿ ಇಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರನು ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಿಇಇಪಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಿಇಇಪಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗೆ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ತಿಳಿಸಬಹುದು.

ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಿಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳಾ ಸದಸ್ಯ ಎಚ್‌ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೆರವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಿಸ್ಜೆಂಡರ್ ಪುರುಷ ಸದಸ್ಯ ಎಚ್ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಎಚ್ಐವಿ- negative ಣಾತ್ಮಕ ದಾನಿಗಳಿಂದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್‌ಐವಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ “ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು”.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ನೂರು ಡಾಲರ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಚ್ಐವಿ ಇಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಂಪತಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಎಚ್ಐವಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು PrEP ಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿಯ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದ ತಿಂಗಳು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡಬಹುದೇ?

ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು
  • ಜನನದ ನಂತರ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿಗೆ
  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ
  • ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿತರಣೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತ ಎಚ್ಐವಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಏಡ್ಸ್ಮಾಹಿತಿ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗು ತಮ್ಮ ಎಚ್‌ಐವಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 1 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಚ್ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರತಮ್ಯದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಡ್ಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಮಿಶ್ರ-ಸ್ಥಿತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ ಇಲ್ಲದ ಸಂಗಾತಿ ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ

40 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

40 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸಾಧನವಿದೆ. ನ...
ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಕ್ರಾಸ್ HPV ಮತ್ತು ಗುದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಕ್ರಾಸ್ HPV ಮತ್ತು ಗುದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಮಾರ್ಸಿಯಾ ಕ್ರಾಸ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗುದದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಉಪಶಮನ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ತನ್ನ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.ಜೊತೆ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕಾಟಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ...