ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಷಯ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ಯಾರಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಾರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, cies ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ,
- ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ,
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,
- ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ,
- ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಿ,
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ, ಸಂಕೋಚಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ನಾದದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು
ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್, ಕೇಕ್, ಚಹಾ, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು
- 2 ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
2 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ರಸವು ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬಿಡಿ. 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
| ಘಟಕಗಳು | 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮಾಣ |
| ಶಕ್ತಿ | 31 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು |
| ನೀರು | 90.9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು | 0.9 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ನಾರುಗಳು | 1.6 ಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ | 43 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ | 200 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬಾರದು
ಟೆಲ್ಡೇನ್‌ನಂತಹ ಟೆರ್ಫೆನಾಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಆಷ್ಟನ್ ಕಚ್ಚರ್ ಮಿಲಾ ಕುನಿಸ್‌ಗೆ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದರು-ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಿದೆ