ಟಾಪ್ 10 ಡು-ಇಟ್-ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಒಂದು ಮಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 2. ಸ್ಮೂತ್ ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು
• ಒರಟಾದ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಊತ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• 3. ಶಾಂತ ಒರಟು, ಒಣ ಚರ್ಮ
• 4. ಅಂಡರೆಯು ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ
• ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• 5. ಸ್ಮೂತ್ ಸ್ಕೇಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮ
• 6. ಒಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ
• ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಿ.
• 7. ಫ್ರಿಜಿ, ಅಶಿಸ್ತಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• 8. ಲಿಂಪ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಟ್ರೆಸಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಬೀಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• 9. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಿ
• 10. ರಿವಾಂಪ್ ಕೊರತೆ-ಲಸ್ಟರ್ ಲಾಕ್ಸ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

1. ಒಂದು ಮಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಕಠಿಣ ಪರಿಸರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಗಾಳಿ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ) ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಗಳು. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರಗಳ ಅರ್ಥ್-ವಾಟರ್ ಸ್ಪಾ, ಓಮ್ ನಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅವರ ಏಷ್ಯನ್ ಪ್ರೇರಿತ 60-ನಿಮಿಷದ ಸ್ಕಿನ್ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ($ 109; ohmspa.com) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ) ಗ್ರಾಸ್‌ರೂಟ್ಸ್ ಸ್ವೀಪಿಂಗ್ ಸಕ್ಸಸ್ ($ 15; kohls.com) ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಪಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಪರ್ಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಅಕ್ವಾಟಾನಿಕಾ ಸ್ಪಾ ಸಮುದ್ರ ತೇವಾಂಶದ ಮುಖ ($ 18; bbw.com).

2. ಸ್ಮೂತ್ ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ-ರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ವಿಭಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸಾಲ್ ಮೈಂಡ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಪಾ ಆಕ್ಯು-ಲಿಫ್ಟ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ($ 210; exhalespa.com), ಇದು ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಏಷ್ಯನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಗ್ರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ.ಈ ಮುಖದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಾಬರ್ಟ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್, M.S, L.Ac., ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬ್ರೆಟನ್ಸ್ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ($60; 800-848-6835), ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ; ಅಥವಾ ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ರಿವಿಟಲಿಫ್ಟ್ ಡಬಲ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪಂಪ್ ($ 16.59; ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ), ಖನಿಜದಿಂದ ಪಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಜೋಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೊ-ರೆಟಿನಾಲ್ ಎ ಸುಕ್ಕು-ಹೋರಾಟದ ಕ್ರೀಮ್.

ಒರಟಾದ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಊತ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

[ಹೆಡರ್ = ಒರಟಾದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಇಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.]

3. ಶಾಂತ ಒರಟು, ಒಣ ಚರ್ಮ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಓಮ್ ಸ್ಪಾ ಮಾಲೀಕ ಜೊನಾಥನ್ ಹೋ ಹನೀಸ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೇವ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮನುಕಾ ಜೇನು [$ 129 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ; ohmspa.com], ಹೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಈ ರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೋ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವು ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುಣ್ಣದ ಹೂವು ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ Nuxe Reve de Miel ಫೇಶಿಯಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಜೆಲ್ ($22; beautyexclusive.com) ನಂತಹ ಜೇನು ತುಂಬಿದ ಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ; ಅಥವಾ LOccitane ಹನಿ ಕಂಫರ್ಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ($ 30; usa.loccitane.com) ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣ).

4. ಅಂಡರೆಯು ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆ; ಅರಿಜೋನಾದ ಬೌಲ್ಡರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಗೋಲ್ಡನ್ ಡೋರ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಮ್ಮಿಳನ ಸ್ಪಾ, ಐ ಕೇರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ (25 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ $ 60; Goldendoorspa.com) ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಡಲಕಳೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತು, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸೂಪರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವಿಟಮಿನ್-ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರೆ ಐ ಸರ್ಕಲ್ ಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು, ಆರ್ದ್ರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ಐ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅರ್ಥ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್ ರಿಕವರ್-ಇ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಐ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ($6; earththerapeutics.com), ಹಿತವಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಪೀಟರ್ ಥಾಮಸ್ ರೋತ್ ಪವರ್ ಕೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ($ 110; peterthomasroth.com) ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

[ಹೆಡರ್ = ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.]

5. ಸ್ಮೂತ್ ಸ್ಕೇಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಬ್ಬಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ($ 25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ; grandwailea.com) ಹವಾಯಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ವೈಲಿಯಾ ಹೋಟೆಲ್ ಸ್ಪಾ ಗ್ರಾಂಡೆಯ ಮೌಯಿ ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ; ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ-ಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ದರ್ಜೆಯ ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒರಟಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಲಿ ಕೌಯಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಯಿ ಆಧಾರಿತ ದಾನ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಟಹೀಟಿಯನ್ ನೋನಿ ಮೊವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ($ 33; tahitiannoni.com), ಎಳ್ಳು-ಬೀಜ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ-ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಅಥವಾ Malie Kauais Pikake ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ($28; maliekauai.com), ಮಕಾಡಮಿಯಾ-ಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಮಿಶ್ರಣ.

6. ಒಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಒಣಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರು ನೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಲೇಷಿಯಾದ ಪಾಂಕೋರ್ ಲೌಟ್‌ನ ಸ್ಪಾ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರ ಜೋಕ್ ಕೆಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಗ್ ನಂತರ ನೀರು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ); ಮಿಶ್ರಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫ್ರೆಶ್ ರೈಸ್ ಡ್ರೈ ಆಯಿಲ್ ($ 45; ಫ್ರೆಶ್.ಕಾಮ್) ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಆರ್ನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಆರಿಜಿನ್ಸ್ ಸ್ಪೈಸ್ ಒಡಿಸ್ಸಿ ಫೋಮಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ರಬ್ ($ 27.50; origins.com) ಉರಿಯೂತದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬಳಸಿ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಿ.

[ಹೆಡರ್ = ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಹೋಮ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.]

7. ಫ್ರಿಜಿ, ಅಶಿಸ್ತಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಾಲಿನೀಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಪೋಷಿಸುವ, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥ, ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಂಟ್‌ನ ವೈಟ್‌ಫಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಲಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಜಾಮು ಏಷ್ಯನ್ ಸ್ಪಾ ರಿಚುಯಲ್ಸ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಕಿಮ್ ಕೊಲಿಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಬೀಜ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೊಲಿಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಲ್ಬರ್ಟೊ VO5 ಬ್ಲೂಶಿನ್ ಆಪಲ್ ಜೆಂಟಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಜೆಂಟಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರ್ ಕಂಡೀಷನರ್ (ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ $1.29) ನಂತಹ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಲಿಂಪ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಟ್ರೆಸಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ತಲೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ವಿನೆಗರ್ ಆಧಾರಿತ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆನ್ ಮೊಲೊನಿ ಬ್ರೌನ್, ಸ್ಪಾ ಶಿಕಿಯ ಸ್ಪಾ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಏzಾರ್ ಮೂಲದ ಲಾಡ್ಜ್ ಆಫ್ ಫೋರ್ ಸೀಸನ್ಸ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ಭಾಗವಾದ ಓzಾರ್ಕ್ಸ್, ಮೊ. ಸ್ಪಾ ಮಿಶ್ರಣ: 14 ಕಪ್ ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣ 2 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ನಂತರ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ವಿನೆಗರ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು). ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ; ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ-ಬೀಜದ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಮಡಿ ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ ಹೇರ್ ವಾಶ್ (4 ಔನ್ಸ್ ಗೆ $ 18; sephora.com) ನೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿ; ಅಥವಾ ಗ್ರಹಾಂ ವೆಬ್ ಐಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೆಂತಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ($ 13; grahamwebb.com).

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಬೀಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

[ಶಿರೋಲೇಖ = ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ & ಹೋಮ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ.]

9. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಿ

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಮೇಲೆ ಮುಜುಗರದ ಅಕಿ-ನೆತ್ತಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು, ಪೂರ್ವ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿಗಳ ಅಕ್ವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಬಾರ್‌ನ ಮಾಲೀಕ ಜೇಮೀ ಅಹ್ನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಸ್ಪಾ ಟ್ರಿಕ್: ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ. ಅಹ್ನ್ ನೆತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಿಲಿಪ್ ಬಿ ಥಾಯ್ ಟೀ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ ($ 40.50; philipb.com) ಅಥವಾ ಪಾಲ್ ಮಿಚೆಲ್ ಟೀ ಟ್ರೀ ಹೇರ್ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ($ 13; 800-321-JPMS) ನಂತಹ ಟೀ-ಟ್ರೀ-ಆಯಿಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

10. ರಿವಾಂಪ್ ಕೊರತೆ-ಲಸ್ಟರ್ ಲಾಕ್ಸ್

ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಚನೆ, ಅತಿಯಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಸೊಂಪಾದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ: ಓರಿಯಂಟಲ್ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರಗಳ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು (20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ $ 95; mandarinoriental.com). ನಿಕೋಲ್ ಕ್ಯಾಬನ್, ಸ್ಪಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕನ ಪ್ರಕಾರ, ಖನಿಜ-ಸಮೃದ್ಧ ಕೆಂಪು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶೈನ್ ವರ್ಧಿಸುವ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ, ವಿಕಿರಣ ಎಳೆಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಸ್ಕರ್ ಬ್ಲಾಂಡಿ ಫ್ಯಾಂಗೊ ಮೆರೈನ್ ಮಡ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ($24; sephora.com) ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಋಷಿ ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ; ಅಥವಾ ಪೌಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ರೆಕ್ಸ್ ಕರ್ಲಿ ಫಿನಿಶ್ ಹೈ ಗ್ಲೋಸ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಶೈನ್ ($ 20; paullabrecque.com) ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ