ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ ಮೂಲ // ಟಾಪ್ 40 ಹಿಟ್‌ಗಳು ರೀಮಿಕ್ಸ್ಡ್ 4 (60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಾನ್-ಸ್ಟಾಪ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಿಕ್ಸ್ // 128 BPM
ವಿಡಿಯೋ: ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ ಮೂಲ // ಟಾಪ್ 40 ಹಿಟ್‌ಗಳು ರೀಮಿಕ್ಸ್ಡ್ 4 (60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಾನ್-ಸ್ಟಾಪ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಿಕ್ಸ್ // 128 BPM

ವಿಷಯ

ಈ ತಿಂಗಳ ಟಾಪ್ 10 ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಾಡುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಟೆಂಪೊಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಈ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಡೇವಿಡ್ ಗುಟ್ಟಾ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋ ರಿಡಾದಿಂದ ನಿಧಾನವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ಲವ್ ಕ್ಲಬ್ ಜಾಮ್‌ಗಳು? ಈ 10 ಡೇವಿಡ್ ಗೆಟ್ಟಾ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಸೆಶನ್ನು ಊರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ!) ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಹಗ್ಗಗಳಂತಹ ವೇಗದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ, ಆಲ್ಟ್-ರಾಕ್ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ವೇಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಬ್ಲೀಚರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ ತಾರೆಯರು ಹಳದಿ ಕ್ಲಾ. ಮತ್ತು ಟೆಂಪೋಕ್ಕಿಂತ ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಿಕ್ಸ್-ಅಂಡ್-ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100-128 ಬೀಟ್ಸ್ (BPM) ವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಇವೆ.


ಈ ತಿಂಗಳೂ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಮರೂನ್ 5 ರಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಿಠಾಯಿ, ಬಿಗ್ ಡೇಟಾದ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಹಿಟ್ ನ ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗ ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಹಳೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಐದನೇ ಹಾರ್ಮನಿ ಮತ್ತು LA ರಾಪರ್ ಕಿಡ್ ಇಂಕ್.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಮಾರ್ಚ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ - ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೌಂಡ್‌ಟ್ರಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ವೇಗಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರನ್ ಹಂಡ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಮತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡೇವಿಡ್ ಗೆಟ್ಟಾ, ಅಫ್ರೋಜಾಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ - ಹೇ ಮಾಮಾ - 86 BPM

ಫ್ಲೋ ರಿಡಾ, ಸೇಜ್ ದಿ ಜೆಮಿನಿ & ಲುಕಾಸ್ - GDFR (K. ಥಿಯರಿ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 73 BPM

ಬಿಗ್ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಜಾಯ್‌ವೇವ್ - ಅಪಾಯಕಾರಿ (ಸ್ಪೇಸ್‌ಬ್ರದರ್‌ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ ಸ್ಟಾಂಪ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 126 BPM

ಐದನೇ ಹಾರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ ಇಂಕ್ - ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - 101 BPM

ಮಡೋನಾ - ಲವಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಲವ್ - 123 ಬಿಪಿಎಂ

ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಡ್ರಾಗನ್ಸ್ - ಐ ಬೆಟ್ ಮೈ ಲೈಫ್ (ಅಲೆಕ್ಸ್ ಅಡೈರ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 117 ಬಿಪಿಎಂ

ಬ್ಲೀಚರ್ಸ್ - ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ - 163 BPM


ಮರೂನ್ 5 - ಸಕ್ಕರೆ - 121 BPM

ಹಳದಿ ಕ್ಲಾ ಮತ್ತು ಐಡೆನ್ - ಇದು ನೋಯಿಸುವವರೆಗೆ - 146 ಬಿಪಿಎಂ

ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ಜೈಲು - ಕರೆ ಮಾಡುವುದು (ಎಲಿಫಾಂಟೆ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 128 BPM

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ರನ್ ಹಂಡ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಕಾರ, ಗತಿ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಿನಗಾಗಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಾರದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಾರದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದದಿರಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು....
ಬಿಸಿನೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಬಿಸಿನೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಬಿಸಿನೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನ್ಯುಮೋಕೊನಿಯೋಸಿಸ್, ಇದು ಹತ್ತಿ, ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಸೆಣಬಿನ ನಾರುಗಳ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊ...