ಈ 5 ವಕಾಲತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಷಯ

• 1. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ
• 2. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಿ
• 3. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ
• 4. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಿ
• 5. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಸಮರ್ಥನೆ ಅಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ.

ಮನೋವೈದ್ಯರಾಗಿ, ನನ್ನ ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಹೇಳುವ ಭಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೀಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ರೋಗಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನಗಳಿಗೆ ವಕೀಲರನ್ನು ಕರೆತರುವವರೆಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಏಕೆ ತರಬೇಕು?

ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ “ಮುಖ್ಯ ದೂರು” ಅಥವಾ ಭೇಟಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು "ನಾನು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ತಂದ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?"

2. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಿ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲಾರೆ.

ನಾನು ರೋಗಿಗಳು ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೇಮಕಾತಿ ತನಕ ನನ್ನ ರೋಗಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

3. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ರೋಗಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇತಿಹಾಸಕಾರರಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಕರೆತರುವುದು ದ್ವಿತೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ರೋಗಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಕೀಲರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೆ, ರೋಗಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಕೀಲರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

4. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಿ

ನಮಗಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸವಾಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಾವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಯೋಚಿಸಿ), ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಭೇಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂಬರುವ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ವ್ಯಾನಿಯಾ ಮಣಿಪಾಡ್, ಡಿಒ, ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಮನೋವೈದ್ಯ, ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವೆಂಚುರಾದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ation ಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ. ಡಾ. ಮಣಿಪೋಡ್ ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮೂಲಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.