ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಎಂದರೇನು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು
• 1. ಭಯ
• 2. ದುಃಖ
• 3. ಸಂತೋಷ
• 4. ಅಸಹ್ಯ
• 5. ಕೋಪ
• ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ಅಳುವುದು, ನಗುವುದು, ನಡುಗುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗಲೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೋಧರ್ಮ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು

ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು:

1. ಭಯ

ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭಯವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

2. ದುಃಖ

ದುಃಖವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಅಪರಾಧ, ಅವಮಾನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಖಾಲಿತನದ ಭಾವನೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಃಖವು ಆಳವಾದಾಗ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಸಂತೋಷ

ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೃಪ್ತಿ, ತೃಪ್ತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಇರುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಡುಗೊರೆ ಪಡೆಯುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹ, ಭರವಸೆಯ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಪ್ರೇರಿತ, ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.ಈ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದುಃಖದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

4. ಅಸಹ್ಯ

ಅಸಹ್ಯತೆಯು ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಸಹ್ಯಪಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

5. ಕೋಪ

ಕೋಪವು ಜನರ ನಡುವಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಂಟಿಕ್ಕುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗುತ್ತಾನೆ.

ಕೋಪವು ಅತಿಯಾದಾಗ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರನಾಗಿದ್ದು, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಅಳಲು ಅಥವಾ ನಗುವುದು;
• ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು;
• ಬ್ಲಶ್;
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಓಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು .ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 4 ಹಂತಗಳು.