ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
Iggy Azalea - ಕೆಲಸ (ಅಧಿಕೃತ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊ)
ವಿಡಿಯೋ: Iggy Azalea - ಕೆಲಸ (ಅಧಿಕೃತ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊ)

ವಿಷಯ

ನಾನು ಈಗ ಇದನ್ನು ನನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಲಿದ್ದೇನೆ -ನನಗೆ ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಇದು ವಿವಾದದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ವಾರದ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಬ್ಯಾರೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ಪಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ನಂತರ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಆ (ಪ್ರಮುಖ) ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಲಿಪ್-ಇನ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಿಂಕಿ ಟೋ ಅನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡವರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟುಡಿಯೊದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕುಂಟುತ್ತಾ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾಕೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅವಮಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು? (ಸಂಬಂಧಿತ: 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು)


* ತುಂಬಾ * ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಜೋಡಿ ಸಿಕ್ಕಿದಾಗ TIEM ಸ್ಲಿಪ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಪಿನ್ ಶೂಗಳು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $130, amazon.com), ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಿಪ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶೂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಜೋಡಿ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡುವ ಮೆಶ್ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶೂನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಬಗ್ಗದ ರಚನೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಶೂ ಅನ್ನು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೂಪರ್ ಸ್ಲಿಪ್ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಸಿಂಗಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್, ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಕ್ಲೋಶರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಕಲ್ ಮಾಡುವುದು-ನಾನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಇದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ನನ್ನ ಶೂಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ನನ್ನ ಬೈಕ್.

TIEM ಸ್ಲಿಪ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಪಿನ್ ಶೂಗಳು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 130, amazon.com)

ಈ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶೂ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟು ಗೇಮ್-ಚೇಂಜರ್ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಂಜರಿತ ಎಸ್‌ಪಿಡಿ ಕ್ಲೀಟ್ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೈಕ್‌ನ ಪೆಡಲ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಭಾಗವು ಶೂನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ನೀಕರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ತಿರುಗಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶೂನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನ್ಯಾಸವು ನೀವು (ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ) ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸದ ಹೊರತು ಅದು ಸ್ಪಿನ್ ಶೂ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


ಈ ಶೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಾನು ನೋಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಹೂವು, ಮೆರ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಪ್ಪು, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೌಕಾಪಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಿನ್ ಶೂಗಳಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ SPD ಕ್ಲೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ತಪ್ಪುಗಳು)

ಈ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಸೊಗಸಾದ TIEM ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸ್ಲಿಪ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಗಳು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೋವಿಯತ್

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಲ್ಮನರಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬಸ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಡಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ರಕ್ತ ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ...
ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗಿನ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗಿನ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮೂಗಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಅಲ್ಟಿಯಾ ಚಹಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಹಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್...