ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಲುಗಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• 1. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್
• 2. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ಗಾಯ
• 3. ಒತ್ತಡ
• 4. ಆತಂಕ
• 5. ಆಯಾಸ
• 6. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು
• 7. ation ಷಧಿ
• 8. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 9. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• 10. ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್)
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಇದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡುಕ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್

ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಲವಾದ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಡುಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಂತಹ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.

2. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ಗಾಯ

ಒಂದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು - ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಆಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೋಡಣೆ ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ಗಾಯದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವು
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• .ತ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಒತ್ತಡ

ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಒತ್ತಡವು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಂತಹ ಅಲುಗಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಳೆತದ ಚಲನೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದುಃಖ
• ಆಯಾಸ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ತಲೆನೋವು
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

4. ಆತಂಕ

ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಶೀತ
• ಬಡಿತದ ಹೃದಯ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಅಸಮ ಉಸಿರಾಟ
• ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಪಾಯದ ಭಾವನೆ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ

5. ಆಯಾಸ

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವು ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾದ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ನಿಧಾನವಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನ
• ತಲೆನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ

6. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಡುಗಬಹುದು.

ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಕೆಫೀನ್ ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರತಿದಿನ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಕಾಫಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗಲಿಬಿಲಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಉತ್ತೇಜಕ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಾಂಫೆಟಮೈನ್ ನಂತಹ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಚಡಪಡಿಕೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಬೆವರುವುದು

7. ation ಷಧಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುವುದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಡುಗುತ್ತವೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ugs ಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ations ಷಧಿಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಸ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ)
• ಲಿಥಿಯಂನಂತಹ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ drugs ಷಧಗಳು
• ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ (ರೆಗ್ಲಾನ್) ನಂತಹ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ drugs ಷಧಗಳು
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ drugs ಷಧಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ation ಷಧಿ (ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ)
• ಸೆಡಿಯರ್ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಸೋಡಿಯಂ ವಾಲ್‌ಪ್ರೊಯೇಟ್ (ಡೆಪಕೋಟ್) ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ಪ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡೆಪಕೀನ್)

ನೀವು taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಗದಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. Medic ಷಧಿಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಪ್ರತಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿರಿದಾದ ಸುರಂಗವಿದೆ, ಅದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದ ನರವು ಈ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ elling ತವು ಸರಾಸರಿ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.

9. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಎಂಬುದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೋಪಮೈನ್ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುವಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾರ್ಕಿನ್‌ಸನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡುಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೋಳುಗಳ ಠೀವಿ
• ನಿಧಾನವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಗಳು
• ಸಣ್ಣ ಕೈಬರಹ
• ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯ
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮತೋಲನ
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ

10. ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್)

ಲೌ ಗೆಹ್ರಿಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ALS, ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳು). ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ALS ನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ (ಕ್ಷೀಣತೆ). ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಎತ್ತುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಡುಕದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಇತರ ALS ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಕಠಿಣ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಸೆಳೆತ
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಶರ್ಟ್ ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ಬಟನ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ನಡುಕ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಡುಕ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು. ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಿಂದಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• Ation ಷಧಿ. ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ drug ಷಧ, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ಅಥವಾ ನೆಮ್ಮದಿಯಂತಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡುಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಡುಕ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು:

• ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ

ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಡುವುದು
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
• ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವ ತೊಂದರೆ
• ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ