ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು

ವಿಷಯ

• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ
• ಪೂರಕ
• ಭವಿಷ್ಯದ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಇರುವ ಜನರಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್
• ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ 3 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವು ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಯು.ಎಸ್. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ 15 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ತಲೆನೋವಿನ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು

• ಆಹಾರಗಳು
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಒತ್ತಡಕಾರರು

ಕೆಲವು ಜನರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ತಾಪಮಾನವು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಆಯಾಸ
• ಧೂಮಪಾನ
• ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ
• ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು
• ಕೆಫೀನ್
• ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
• sk ಟವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮಂದ ತಲೆ ನೋವು
• ಹಣೆಯ ಸುತ್ತ ಒತ್ತಡ
• ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ಮೃದುತ್ವ

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತೆಯೇ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಎಂಆರ್ಐ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ als ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದರಿಂದ “ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ” ಅಥವಾ “ಮರುಕಳಿಸುವ” ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಟಿಸಿ drugs ಷಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ation ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್
• ಕೆಟೋರೊಲಾಕ್
• ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್
• ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತರಗತಿಗಳು. ಈ ತರಗತಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ). ಸಿಬಿಟಿ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ

ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೂರಕಗಳು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬಟರ್ಬರ್
• ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10
• ಜ್ವರ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -2)

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಲೆನೋವಿನ ಡೈರಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ:

• ದೈನಂದಿನ .ಟ
• ಪಾನೀಯಗಳು
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ನಿಮಗೆ ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವು ಇರುವ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ಇರುವ ಜನರಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
• ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ
• ತುಂಬಾ ಜ್ವರ

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಒಂದು ಹೊಡೆತ
• ಗೆಡ್ಡೆ
• ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ 3 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು