ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿರುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗುದನಾಳದ ಟೆನೆಸ್‌ಮಸ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗುದನಾಳದ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು;
• ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್;
• ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ, ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು;
• ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆ.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ತುಂಬಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರಕೋಶ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್ನಲ್ಲಿ.

ಕೆಜೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.