ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಟೂವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
- ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು
- ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು
- ಹೊಸ ಟ್ಯಾಟೂವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
- ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಂತುರು?
- ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?
- ಬಿಸಿಲಿನ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ಅನ್ವೇಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಇರುವುದು ಬಿಸಿಲು, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಾಯಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸೂರ್ಯನು ಎರಡು ವಿಧದ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ವಿಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾನೆ, ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಟ್ಯಾಟೂ ಶಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಸುಕಾಗಿಸಬಹುದು. ಹಚ್ಚೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಗುರವಾದ ಬಣ್ಣದ ಶಾಯಿಗಳು ಗಾ er ವಾದ ಶಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಶಾಯಿಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೂದು ಶಾಯಿಗಳು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು.
ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು
ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ.
ಹೊಸ ಹಚ್ಚೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೂ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಹೊಸ ಹಚ್ಚೆ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಳೆಯ ಹಚ್ಚೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು ಸಹ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯುವಿಬಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹೊಸ ಟ್ಯಾಟೂವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಹೊಸ ಹಚ್ಚೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಯನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಸ ಹಚ್ಚೆ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಹಚ್ಚೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಹಚ್ಚೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಯಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಂತುರು?
ಕ್ರೀಮ್ ಮಾದರಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೋಡಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈಜಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್
ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್, ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 50 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, “ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲ” ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದರರ್ಥ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವಿ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್
- ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ)
ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕೆಲವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೆಲವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಳದ ಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಚರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್ (ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ)
- ಆಕ್ಟಿನೊಕ್ಸೇಟ್ (ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ಕೀ ವೆಸ್ಟ್, ಫ್ಲೋರಿಡಾ; ಮತ್ತು ಪಲಾವ್)
ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಮಿತಿ ಮೀರಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯ.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮೈನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದನ್ನು PABA ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, PABA ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. PABA ಸಹ ಚರ್ಮದ ದ್ಯುತಿಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಮುಂದೆ, ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಯ ಸುತ್ತಲೂ elling ತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯದಿಂದ ಗುಣಮುಖವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಟಚ್‌ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ಹಚ್ಚೆ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು ಹಚ್ಚೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಡಿಲವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಹಚ್ಚೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಿಮ್ಮ ಹಚ್ಚೆಗೆ ಸುಡುವಿಕೆ, ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಾಯಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಟೂವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
