ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಥಿಯೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವಾಗ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಎಂದಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನಾವು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡೋಣ: ಹಿಂದೆ, ಎಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿವೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು-ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಧ್ವನಿಯು (ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಸುವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರಿಘಮ್ ಯಂಗ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರಾಡೋ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಆಹಾರ ಸೌಂಡ್ ಸಾಲಿನ್ಸ್ (ಆಹಾರವು ಮಾಡುವ ಶಬ್ದ) ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೊರಟರು, ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು ಆಹಾರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯ ಜರ್ನಲ್.

ಮೂರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ಡಾ. ರಯಾನ್ ಎಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಗಿನಾ ಮೊಹರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: ಅಗಿ ಪರಿಣಾಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಧ್ವನಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಅದು ಮತ್ತೆ ಆಹಾರದ ಸಾಲ್ಯನ್ಸ್) ಅವರು "ಬಳಕೆಯ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಕ್ಯೂ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬದಲು ಆಹಾರದ ಕಡಿತವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ಟಿಎಲ್; ಡಿಆರ್? "ಕ್ರಂಚ್ ಎಫೆಕ್ಟ್" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಮಾಡುವ ಶಬ್ದದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಶಾಂತವಾದ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಡೊರಿಟೋಸ್ ಚೀಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ.) ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೋರಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು-ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಿನ್ನುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು ಎಂದು ತಂಡವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೋಸ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ), ಜೋರಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ನಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಳಕೆ ಯಾವುದೇ ಗಣನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ-ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್-ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಎಲ್ಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೊಹರ್ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೈಪರ್ ವೇರ್ ಆಗಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸೌಂಡರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ನನ್ನ ಟಿವಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ