ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ-ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ರೋಸಿ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ, ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಸ್ಟಾರ್ಡಿನೇರ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏಂಜೆಲ್, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅದು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಇ! ಆನ್ಲೈನ್. ಇದು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಲಂಡನ್ ಮೂಲದ ಪ್ರಕೃತಿ ವೈದ್ಯೆ ನಿಗ್ಮಾ ತಾಲಿಬ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಯ ಚರ್ಮವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.

ಹಾಗಾದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ? ಡೈರಿ, ಗ್ಲುಟನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೋಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಸೂಪರ್‌ಮೋಡೆಲ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳು = ಹೋಗಿವೆ.

"ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಪರಿವರ್ತಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು ಇ!. "ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದೀಗ ನಾನು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ." (ಪಿ.ಎಸ್. ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗಬಹುದು?)

ಅವಳು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ಜೇಸನ್ ಸ್ಟಾಥಮ್ ಅನ್ನು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ವೈನ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. (ನೋಡಿ, ಹುಡುಗರೇ, ಅವಳು ಮನುಷ್ಯ! ಅವಳು ಅವರನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.)

ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ-ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಲಿಬ್ 80/20 ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ 80 ಪ್ರತಿಶತ ಸಮಯ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು 20 ಶೇಕಡಾ ಸಮಯವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಯೋಜನೆಯ ವಕೀಲ, ಮೈಕ್ ಫೆನ್ಸ್ಟರ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್, ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಂತೆಕ್ಯಾಲೋರಿಯ ತಪ್ಪು.

"ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ರಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ಕರೆಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಫೆನ್ಸ್ಟರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆಕಾರ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, HW ಅವಳು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ). ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಆ "ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು" ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಗರಣ, ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ