ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಉತ್ತರ

ವಿಷಯ

• 1. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?
• 2. ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
• 3. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
• ಭೌತಿಕ (ಅಜೈವಿಕ) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್
• ರಾಸಾಯನಿಕ (ಸಾವಯವ) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್
• 4. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?
• 5. ನಾನು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?
• 6. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?
• 7. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?
• 8. ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೇ?
• 9. ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹವಳದ ದಿಬ್ಬಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆಯೇ?
• 10. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?
• ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವ ಹಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್.

ನಾವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳವರೆಗೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಫೆಯೆನ್ ಫ್ರೇ ಅವರು "ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ 100 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ" ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ “ನೀವು ಹೊರಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50, ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ನಿಮಗೆ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ಗಳು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಫ್ರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಲತೀರದ ದಿನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು: "ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫ್ರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಥಿಂಕ್‌ಬಾಬಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಸ್ಟಿಕ್ ($ 8.99) ಗ್ಲುಲೈಕ್ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ, ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ 30 ರ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ಶೇ 98 ರಷ್ಟು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

2. ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಸೂರ್ಯನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ನೇರಳಾತೀತ ಎ (ಯುವಿಎ) ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ (ಯುವಿಬಿ). ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗಾಜಿನ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಪಟವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ “,” “ಯುವಿಎ / ಯುವಿಬಿ ರಕ್ಷಣೆ” ಅಥವಾ “ಮಲ್ಟಿ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. "ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲ" ಎಂಬ ಪದವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ.ಇತರ ದೇಶಗಳ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸೂರ್ಯನ ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಪಿಎ ಅಂಶವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಯುವಿಎ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು “+” ನಿಂದ “++++” ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಿಎ ರೇಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ-ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮೋನಿಕ್ hed ೆಡಾ, "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವೊಬೆನ್ z ೋನ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ."

ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು: ಎರಡೂ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮುರಾದ್ ಸಿಟಿ ಸ್ಕಿನ್ ಏಜ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ($ 65) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಿಎ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ++++ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಭೌತಿಕ (ಅಥವಾ ಖನಿಜ) ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪದಗಳು ಬಳಸಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.

ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು “ಅಜೈವಿಕ” ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು “ಸಾವಯವ” ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಭೌತಿಕ (ಅಜೈವಿಕ) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಎರಡು ಅಜೈವಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ: ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಅಜೈವಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಜೈವಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

• ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೆ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದ್ರವ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ಖನಿಜ ($ 33.50)
• ಸೆರಾವೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫೇಸ್ ಲೋಷನ್ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ($ 12.57)
• ಎಲ್ಟಾಎಂಡಿ ಯುವಿ ಫಿಸಿಕಲ್ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 41 ($ 30)

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳು! ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಬಣ್ಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ನ್ಯಾನೊತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು “ನೈಸರ್ಗಿಕ” ಎಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ರಾಸಾಯನಿಕ (ಸಾವಯವ) ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಸತು ಅಥವಾ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಅಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಡೆಗೋಡೆ ರೂಪಿಸುವ ಬದಲು ಲೋಷನ್‌ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಯುವಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಶಾಖವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು hed ೆಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಶೀರ್ ಡ್ರೈ-ಟಚ್ ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ($ 10.99)
• ಬಯೋರ್ ಯುವಿ ಆಕ್ವಾ ರಿಚ್ ವಾಟರ್ ಎಸೆನ್ಸ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50+ / ಪಿಎ ++++ ($ 16.99)
• ನಿವಿಯಾ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟ್ ವಾಟರ್ ಜೆಲ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 35 ($ 10)

Hed ೆಡಾ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

"ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 365 ದಿನಗಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಫ್ರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ."

ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇಲ್ಲ. ಫ್ರೇ ಮತ್ತು hed ೆಡಾ ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಪೂರ್ಣ oun ನ್ಸ್ (ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಶಾಟ್ ಗ್ಲಾಸ್) ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬೋಟ್ ಸನ್ ಕಂಫರ್ಟ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ($ 7.52) ನಂತಹ ಸ್ಪ್ರೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಸೂರ್ಯನ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೇಳಿ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಗೆ ತಾನೇ ಮೂರು-oun ನ್ಸ್ ಬಾಟಲಿಯಾದರೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಮೇಲೆ ಎಸೆದು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವವರು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

“ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ”ಎಂದು ಚೇಡಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನ್‌ವೈಟ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾ er ವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

5. ನಾನು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೊರಗಡೆ ಇಣುಕಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು (ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ) ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಗುರಿ. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ್ದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಚಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದಪ್ಪವಾದ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

6. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯಂತೆ, ಫ್ರೇ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಮಾರಾಟವಾದ ಗಾತ್ರದ ಬಾಟಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಟಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. . ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೆ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 60 ($ 35.99) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಾಂಬೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಹಗುರವಾದ, ನಾನ್ಗ್ರೀಸಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದು, ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಶೀರ್ inc ಿಂಕ್ ಡ್ರೈ ಟಚ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ($ 6.39) ಈ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನೀವು ಪಿಂಚ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಶೀರ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 70 ($ 8.16) ನಂತಹ ಸ್ಟಿಕ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

7. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ, ಥಿಂಕ್‌ಬಾಬಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50 ($ 7.97) ನಂತಹ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ಸೂಪರ್‌ಗುಪ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಿಸ್ಟ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ($ 19) ನಂತಹ ಸ್ಪ್ರೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುವವರೆಗೆ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

8. ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಫ್‌ಡಿಎಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ರೊಸಾಸಿಯದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹ ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅರಿಜೋನಾದ ಸ್ಕಾಟ್ಸ್‌ಡೇಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಡಸ್ಟಿನ್ ಜೆ. ಮುಲೆನ್ಸ್, ಪರಿಸರ ಕಾರ್ಯ ಸಮೂಹದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದತ್ತಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೂರಾರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ರೇಟಿಂಗ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

9. ನನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹವಳದ ದಿಬ್ಬಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಮೇ 2018 ರಲ್ಲಿ, ಹವಾಯಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಆಕ್ಸಿಬೆನ್‌ z ೋನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿನೊಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು, ಇದು ಹವಳದ ಬಂಡೆಯ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಹವಾಯಿಯ ಹೊಸ ಕಾನೂನು 2021 ರವರೆಗೆ ಜಾರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ಟಿನೊಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ರೀಫ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಲೂ ಲಿಜಾರ್ಡ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ($ 26.99), ಇದು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಿಂದ ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಖನಿಜ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಕಣಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಹವಳದ ಬಂಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಫೇಸ್ + ಬಾಡಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ($ 13.99) ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾನೊ ಅಲ್ಲದ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಈ ಘಟಕವನ್ನು 277 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 2017 ರ ಕಾಗದದ ಟಿಪ್ಪಣಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ (ಹೊರಗಿನ ಸತ್ತ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ).

10. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಿಂದ ಉಲ್ಟಾವರೆಗೆ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನೂರಾರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ರ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೋಲಿನ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, “ನೀವು ಬಳಸಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇದು” ಎಂದು ಫ್ರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಚ್ಚಿಡಲು, ಟೋಪಿ ಧರಿಸಲು, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ.

ರೆಬೆಕಾ ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಬರಹಗಾರ, ಸಂಪಾದಕ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ತಜ್ಞ. ರೊಡೇಲ್‌ನ ಸಾವಯವ ಜೀವನ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ, ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಕೆಲಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.