ಸನ್ಬರ್ನ್ ಕಜ್ಜಿ (ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ) ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ವಿಷಯ

• ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಈ ಕಜ್ಜಿ ಕಾರಣವೇನು?
• ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
• ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆದರ್ಶ ಸ್ಮಾರಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಸುಂದರವಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾರ್ಫ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು "ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದಾದ ನೋವಿನ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ess ಹೆಗಳು 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ತೀರಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಮೀರಿವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಇವು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಇದು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ!

ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ನಂತರ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಈ ಕಜ್ಜಿ ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆಳವಾದ, ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಕಿಯ ಇರುವೆಗಳು ಬಾಧಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆವಳುತ್ತಾ ಕಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಇತರ ಜನರು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕಜ್ಜಿ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾರು ಮುಂದಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಬಿಸಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನ ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮವುಳ್ಳ ಜನರು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದವರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಳದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಹಾನಿಯು ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಗಾ skin ವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲನಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಕಿರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕನ್ ಪೋಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಯಿಕ ಮುಲಾಮುಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. 1 ಪ್ರತಿಶತ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ 10 ಪ್ರತಿಶತ ಬೆಂಜೊಕೇನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಯಿಕ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಆಂಟಿ-ಕಜ್ಜಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಜ್ಜಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಬಂದಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು, under ತ್ರಿಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದು - ನೀವು ಪ್ರತಿ 80 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಚರ್ಮದ ತಪಾಸಣೆ ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನರಕದ ಕಜ್ಜಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮವುಳ್ಳ ಜನರು ಸಹ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ. ತುರಿಕೆಗಾಗಿ ಎಂಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.