ಇದು ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅವಧಿ? ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
ವಿಷಯ
ಅವಲೋಕನ
ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತಾಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಚ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಮೂಲಕ ನೆನೆಸುವಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಣ್ಣವು ಒಂದು ಅವಧಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ಉಬ್ಬುವುದು
- ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ
- ಸೆಳೆತ
- ಆಯಾಸ
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
- ವಾಕರಿಕೆ
ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ:
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳು
- ಯೋನಿಯ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು
- ತಪ್ಪಿದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು
- ಯೋನಿಯಿಂದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕಾರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಚೆಲ್ಲುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಒಂದು ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆಳಕಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಸಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್). ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ. ನಿರಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು 21- ಅಥವಾ 28 ದಿನಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಗತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ (ಐಯುಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಹಿತ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಅವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸೋಂಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಎಲ್ಲವೂ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಐಡಿ) ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಅಥವಾ ಗೊನೊರಿಯಾದಂತಹ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಯಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು.
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪಾಲಿಪ್ಸ್. ಪಾಲಿಪ್ ಎಂಬುದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- Op ತುಬಂಧ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಏರಿಳಿತದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒರಟು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ. ಯೋನಿಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ನೀವು ಈ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
- ಐಯುಡಿ ಹೊಂದಿರಿ
- ಗರ್ಭಕಂಠ, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಭಾಗದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
- ಪಿಐಡಿ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಬಿ-ಜಿನ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್
- ಗರ್ಭಧಾರಣ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು:
- ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ drug ಷಧ
- ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನ
ಮೇಲ್ನೋಟ
ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ವಿಚ್‌ನಿಂದ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಏನೂ ಗಂಭೀರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
ತಾಜಾ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟೌನಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
