ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 13 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• 1. ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಉತ್ತಮ ಬೀಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
• 2. ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದರೆ, ನಾಲಿಗೆ ಟೈಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• 4. ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• 5. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• 6. ಥ್ರಷ್ ತಡೆಯಿರಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
• 8. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಗುರಾಣಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
• 9. ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• 10. ಹಾಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• 11. ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ
• 12. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• 13. ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
• ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣ ಏನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಒಂದು ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಚೇಫಿಂಗ್
• ಥ್ರಷ್
• ಈ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

1. ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ಸರಿಯಾದ ಬೀಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಶ್ರೂಷಾ, ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಗ ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೀಗ. ಇದನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು.

ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೀಗವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಬೀಗ ಹಾಕುವಿಕೆಯು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಬೀಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಉತ್ತಮ ಬೀಗವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು:

• ಮಗುವಿನ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ತೆರೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ (ಆಕಳಿಕೆಯಂತೆ).
• ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೀಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಾದಿಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಡೌಲಾ ಅವರನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅನೇಕರು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸಹ ಕೇಳಿ.

2. ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದರೆ, ನಾಲಿಗೆ ಟೈಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಕಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಮಾತ್ರ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಬೀಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಹಲವಾರು. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಶಿಫಾರಸುಗಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ (ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾಗಿ), ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತ ಹೊಂದಲು:

• ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಸ್ಟೂಲ್‌ನಂತಹ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತುಂಬಿದಾಗ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ತನಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಬೀಗ ಹಾಕಲು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು).
• ನೀವು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹನಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

6. ಥ್ರಷ್ ತಡೆಯಿರಿ

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಥ್ರಷ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಥ್ರಷ್ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಥ್ರಷ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಥ್ರಷ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಒಣಗಲು ಬೇಬಿ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಣಗಲು ನೀವು ಮೇಲುಡುಪುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಬ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

The ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

8. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಗುರಾಣಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ನೀವು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿದರೆ, ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗುರಾಣಿಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಹಳಷ್ಟು ಐಸೊಲಾವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಸಣ್ಣ ಗುರಾಣಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಗುರಾಣಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ದೊಡ್ಡ ಗುರಾಣಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಗುರಾಣಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ನೀವು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ನಿರ್ವಾತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.

9. ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

Cool ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೂಲ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಂತಹ ಶೀತವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. Elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

10. ಹಾಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಹಾಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ರಂಧ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಗುಳ್ಳೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಗುಳ್ಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ) ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಕೆಲವು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನೋವಿನ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಗುಳ್ಳೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

11. ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಚಾಫಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಮಿಸೋಲ್ ಟಾಪ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂಡರ್‌ವೈರ್ ಬ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

12. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾನ್ಸಿನೋ ಮತ್ತು ಮೆಡೆಲಾದಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.

ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ತನಬಂಧ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟದಂತೆ ಮತ್ತು ಚಾಫ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

13. ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗೊಣಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಶಿಶುಗಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ಉಂಗುರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಸಂಕೇತ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ itis ೇದನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ itis ೇದನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜ್ವರ
• ಸ್ತನಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ
• or ದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ತನಗಳು
• ಕೆಂಪು
• ಕೀವು
• ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಆದಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.