ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹರಡುತ್ತದೆ?
• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಇ-ಸಿಗರೇಟ್
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಬಿಡಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೊಸ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಇತರವುಗಳು. ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಶಿಶುಗಳು ಬದಲಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲಕ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಶುಗಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಳುವುದು ಮಗುವಿನಂತೆ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಗರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆರ್ಸೆನಿಕ್
• ಸೈನೈಡ್
• ಸೀಸ
• ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಇವು ಹೇಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಇ-ಸಿಗರೇಟ್

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಸದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೋಷಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇಲ್ಲ.

ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ರಿಂದ 30 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ಅತಿಸಾರ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಅವರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಒದೆಯಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಕೋಡರ್ಮ್ ಸಿಕ್ಯೂ ಕ್ಲಿಯರ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್. $ 40

• ನಿಕೋಟಿನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಡರ್ಮಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪ್ಯಾಚ್. $ 25

ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್) ಗೆ ಅವರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಿಂತ, ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.