ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಷಯ

ಇಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ವ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜ್ವರ, ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.


2. ಬಲವಾದ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು

2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾದ, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕು, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೇಹದ elling ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಷ್ಟದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಂತಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಾಪ್ಲರ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

3. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ elling ತ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ.


ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

4. ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಭರ್ತಿ ಮಾಡದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬಲವಾದ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

5. 37.5ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ

ಅಧಿಕ ಜ್ವರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಡೆಂಗ್ಯೂನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ತಣ್ಣೀರು ಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆದು ಜ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು 39ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.


6. ಸುಡುವ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಸುಡುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತುರ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

7. ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೋಂಕಿನ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿ ಪಿಹೆಚ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಚಡ್ಡಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ.

8. ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

9. ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕಡಿತವು ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಗುವನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ತಿನ್ನಲು, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆ ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ: ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ.

10. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿಕಸನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ.

ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ...
ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ, ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತ...