ನಾಚಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (ಪ್ಯಾರೆರೆಸಿಸ್)

ವಿಷಯ

• ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ತಪ್ಪಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ
• ನಾಚಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಎಂದರೇನು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪ್ಯಾರೆರೆಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರಯಾಣ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ drug ಿಕ drug ಷಧಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಇರುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಭಯವಿದೆ. ಅವರು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು "ಮಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಭಯದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
• ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೆವರುವುದು, ನಡುಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಮುಂತಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಯಾವಾಗಲೂ ಖಾಲಿ ಇರುವ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಶೌಚಾಲಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು lunch ಟದ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿರಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರು ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯವು ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇತರರಿಂದ ಕೀಟಲೆ, ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು
• ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳು

ವೈದ್ಯರು ನಾಚಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೀತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ations ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ations ಷಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ medicines ಷಧಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಆಲ್‌ಪ್ರಜೋಲಮ್ (ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಡಯಾಜೆಪಮ್ (ವ್ಯಾಲಿಯಂ) ನಂತಹ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್), ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್), ಅಥವಾ ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್ (ol ೊಲಾಫ್ಟ್)
• ಟಾಮ್ಸುಲೋಸಿನ್ (ಫ್ಲೋಮ್ಯಾಕ್ಸ್) ನಂತಹ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಆಲ್ಫಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು
• ಮೂತ್ರ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಬೆಥೆನೆಕೋಲ್ (ಯುರೆಕೋಲಿನ್)

ತಪ್ಪಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅಟ್ರೊಪಿನ್
• ಗ್ಲೈಕೊಪಿರೋಲೇಟ್ (ರಾಬಿನುಲ್)

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೊರ್ಡ್ರೆನರ್ಜಿಕ್ ations ಷಧಿಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವೆನ್ಲಾಫಾಕ್ಸಿನ್ (ಎಫೆಕ್ಸರ್ ಎಕ್ಸ್ಆರ್)
• ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ (ಪಮೇಲರ್)
• ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ (ವೆಲ್‌ಬುಟ್ರಿನ್)
• ಅಟೊಮಾಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಸ್ಟ್ರಾಟೆರಾ)

ವೈದ್ಯರು ಈ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು 6 ರಿಂದ 10 ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 100 ಜನರಲ್ಲಿ 85 ಜನರು ಸಿಬಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಚಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಬಳಸುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.