ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ~ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ~ ಚರ್ಮವಾಗಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ
• ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು? ಇದು ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ -ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ 24/7, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಮುಖವನ್ನು ಭಾರವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಶೇಕಡಾ 60 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಮಿಶೆಲ್ ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಗ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಗುರುತುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ

ಇಂದಿನ ಪ್ರಬಲವಾದ, ಮಲ್ಟಿಸ್ಟೆಪ್ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಧವಲ್ ಭಾನುಸಾಲಿ, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅವರು ಕೊರಿಯನ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ 10 ರಿಂದ 15 ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಯು.ಎಸ್ ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಲ್ಲದೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ”

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು (ಮುಂದುವರೆದಿರುವವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುರಿತಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಿಗೆ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಸ್ಕಾಟ್ನಿಕ್ಕಿ, M.D. ಸೋಪ್ ಮೀರಿ. (ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ SPF 30 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.) ನಿಮ್ಮ ಉಲ್ಬಣವು ವಾಸಿಯಾದಾಗ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸುಕ್ಕು ರಿಪೇರಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಆಯಿಲ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 28, ulta.com) ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಹೋಲೆ + ಮೇರಿ ವೆರೋನಿಕ್ ಸಿ-ಥೆರಪಿ ಸೀರಮ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 90, marieveronique.com). ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ಡಾ. ಭಾನುಸಾಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ

ಆ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯ ಭಾವನೆ? ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

"ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಪುಣತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅಂತಹ ದುರುಪಯೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಭಟಿಸುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸ್ಕಾಟ್ನಿಕ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. "ಕಠಿಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಎಚ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಾಬೂನುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ 5.5, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಳಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಷ್ಮಿಡ್ಸ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನ ಡೆವಲಪರ್ ಅಲಿಸಾ ಅಕುನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 4 ರಿಂದ 7.5 ರ pH ​​ನೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಮೊಡವೆ-ಹೋರಾಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಐರಿಸ್ ರೂಬಿನ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸೀನ್ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಸ್ಥಾಪಕರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಹೆಚ್-ಸಮತೋಲಿತ ಕಾಲ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಕುಡಿದ ಆನೆ ಪೆಕಿ ಬಾರ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 28, sephora.com) ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಹಾಗೆಸೆರಾವ್ ಎಎಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ (ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ, $14, walmart.com). "ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರೂಬಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ

"ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ರೂಬಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂಪೂಗೆ, ಕೋಣೆಯ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. (BTW, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.)

ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. "ಆದರೆ ಅವರು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು," ಡಾ. ಹೆನ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೆಥೈಲಿಸೋಥಿಯಾಜೋಲಿನೋನ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೈಲ್ಕ್ಲೋರೋಐಸೋಥಿಯಾಜೋಲಿನೋನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಕೋಡೆಕ್ಸ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸಂರಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. "ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ CEO ಬಾರ್ಬರಾ ಪಾಲ್ಡಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ."

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ-ಎರಡೂ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ.

ಶೇಪ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ಸಂಚಿಕೆ

• ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಈ ಒಣ ತೈಲಗಳು ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಏಕೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ