ನೀವು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ಸ್
• ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ಮುರಿದ ಹೃದಯದಿಂದ ಬಹಳ ~ನೈಜ~ ನೋವು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದು ವರ್ಷದ ಸಮಯ - ಬಲೂನ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ರಜಾದಿನವು ಕಾರಣವಾದರೂ ಕೆಲವು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಂತೆ ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಕಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆ ನಂತರದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಒಂದು ಎಲೈಟ್ ಡೈಲಿ 415 ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 28 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 35 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ರಂದು ನಾವು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಲಾರಿ ಎಸಿಗ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಮಿಡ್ಲ್‌ಬರಿ ಕಾಲೇಜಿನ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ಲವ್, ಇಂಕ್.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣವು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ-ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕನಸುಗಳ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಬರಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರು ಕೂಡ. "ನೀವು 'ಒಂದನ್ನು' ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ," ಸಿಸ್ ಎಸ್ಸಿಗ್. "ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಾರ್ಷಿಕ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಇದರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ."

ಈ ಭ್ರಮನಿರಸನವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಭಾಗಶಃ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಕೆಲವು * ಅಸಲಿ * ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕುಗ್ಗಿಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ತರ್ಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ಸ್

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರರಾಸಾಯನಿಕವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಧ, ಪ್ರಣಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಕ್ಲಾರೆಮಾಂಟ್ ಪದವಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನರ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಾಲ್ akಾಕ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ವಂಶವಾಹಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, "ಅಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಮೋಡ್" ಗಿಂತ "ಡಾಮಿನೆನ್ಸ್ ಮೋಡ್" ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

"ಲವ್ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ-ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪುವ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, akಾಕ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ನಂತರ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿ-ಡೇ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಆದರೆ ಈ ಜನರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ರಜಾದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ (ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್) ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ (ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ), ಪೋಷಕರು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಏನು ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. "ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವರು ಆ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಝಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಮೆದುಳಿನ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ" ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನರರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. "ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು: ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ! ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಸವಾರಿ! " ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.)

ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವಿ-ಡೇ ದ್ವೇಷ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿಡಿಎ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆಯು ವಿ-ಡೇ ಸಿನಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾಯುವ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಏಕೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ವಾಯುವ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಓವರ್‌ಶೇರಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು-ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಡೇಟ್ ನೈಟ್‌ನ ಪ್ಲೇ-ಬೈ-ಪ್ಲೇಯಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ. (FYI, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹುಬ್ಬೇರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

"ಸಂಬಂಧದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಹ-ಲೇಖಕಿ ಲಿಡಿಯಾ ಎಮೆರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಒಂಟಿ ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ."

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೈತ್ಯ ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿಯನ್ನು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುವ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು-ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ವಿಪರೀತ ಎನಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳ Instagram ಬ್ರೌಸಿಂಗ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.)

ಮುರಿದ ಹೃದಯದಿಂದ ಬಹಳ ~ನೈಜ~ ನೋವು

ಸರಿ-ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಿರಿ. ನೀವು ತಿರುಗುವ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸ್ಫೋಟವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಜೆಯು ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ನಿಜವಾದ ನೋವು.

"ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಮಗೆ ಆ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಯಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು Zಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೋವು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ."

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವು ಇದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಝಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಒಂದು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೋವಿನ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ."

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೇಳಿರಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಪಾರ್ಟಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಜೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಝಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಂತರ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಜನರು [ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು] ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ