ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಖನಿಜವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, cies ಷಧಾಲಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಂಪೌಂಡಿಂಗ್ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅದು ಏನು

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಲವು;
• ನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ;
• ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ;
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಜ್ವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ಕಲ್ಡಿಂಗ್ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸಂಕುಚಿತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.