ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು
• 2. ಭೂಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು
• 3. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು
• 4. ಸೆಕ್ಸಿ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು

ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ, ಹೊರಹರಿವು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುವಾಗ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

1. ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು

ಈ ಲವಣಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆದರೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅಯೋಡಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ 225 ಗ್ರಾಂ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 25 ಹನಿಗಳು;
• ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು;
• ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಸುಮಾರು 8 ಚಮಚ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು.

2. ಭೂಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು

ಭೂಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಲವಣಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೊರಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ, ದ್ರಾವಣದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 60 ಗ್ರಾಂ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು;
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪಿನ 110 ಗ್ರಾಂ;
• 60 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್;
• 60 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೋರೇಟ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಟಬ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ 4 ರಿಂದ 8 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

3. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು

ಈ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 125 ಗ್ರಾಂ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು;
• 125 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್;
• ಸಾರಭೂತ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳು;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

4. ಸೆಕ್ಸಿ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು

ವಿಲಕ್ಷಣ, ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ, ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸುಗಂಧ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಲಘು age ಷಿ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸಮುದ್ರ ಲವಣಗಳ 225 ಗ್ರಾಂ;
• 125 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್;
• ಶ್ರೀಗಂಧದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 30 ಹನಿಗಳು;
• Age ಷಿ-ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು;
• ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ನ 2 ಹನಿಗಳು;
• ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 4 ರಿಂದ 8 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.