ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ of ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನೋವು
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಕಾರಣಗಳು
• ಆಘಾತ
• ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ
• ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಆಘಾತ
• ಮೇಲ್ನೋಟ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಆಹಾರವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯಿರಿ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ elling ತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯು ಉಬ್ಬಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ elling ತದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

ನೋವು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ elling ತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಒಣ ಬಾಯಿ

ಒಣ ಬಾಯಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಒಣ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಆಘಾತ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವದಿಂದ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಕಲೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ len ದಿಕೊಂಡ ಅಂಗುಳಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ಆಘಾತ

ಬಾಯಿಯ ಆಘಾತ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಇದು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್, ಹಾರ್ಡ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃ fruit ವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳನ್ನು ಗೀಚುವುದು elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು

ಅವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಆಗುವ ಮೊದಲು, ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಳಿಯಿರುವ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಸ್ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ levels ೇದ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ elling ತ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ

ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತವು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಬಾಯಿಯ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೃದುತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿನ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗುಣವಾಗಲು ನೀವು ಸುಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಬಾಯಿಯ roof ಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ elling ತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ:

• ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• Elling ತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ, ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಸರಳವಾದ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಾಪ್ಸಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಿಂದ ಸೆಲ್ ಸ್ಕ್ರಾಪಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ the ತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ನೋವಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ treatment ಷಧೀಯ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಾಗಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ elling ತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯ elling ತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಅಪರೂಪ. ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಐದು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ elling ತವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

ಆಹಾರವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ

ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಪಿಜ್ಜಾ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗಿಯಿರಿ

ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಕಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.