ಯಮುನಾ ದೇಹ ತರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊರತರಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್‌ನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ: ಹೆಚ್ಚಿದ ನಮ್ಯತೆ, ತಂತುಕೋಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆ-ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು. ಆದರೆ 30 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಬಾಡಿ ರೋಲಿಂಗ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ! ಯಮುನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನನಗೂ ಇಲ್ಲ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಸ್ಟುಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆ (ನಾನು ನಂತರ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಇದು ಯಮುನಾ ಅವರ ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ವೀಡಿಯೊ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ: ಇನ್ ಬೆಡ್ ವಿತ್ ಯಮುನಾ), ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕ್ಯೂಬಿ ರಂಧ್ರಗಳು, ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಕಾಂಟ್ರಾಪ್ಶನ್‌ಗಳು, ಚಾಪೆಗಳು ನೆಲ, ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಚೆಂಡುಗಳು ... ಮತ್ತು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮಾದರಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿತು.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿದ ನಂತರ, ಇಡೀ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಯೋಗ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಫಿಶ್ ಅಂಗಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಾಡ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಬೋಧಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದ ಉದ್ಯೋಗಿ ಯಾಯೆಲ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, "ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಚೆಂಡು ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಂಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಭುಜ) , ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ."

30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಯೋಗಿನಿ ಯಮುನಾ ಝಾಕೆ ಅವರು ಗುಣವಾಗದ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳ ಮಗಳು ಜನಿಸಿದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅವಳ ಎಡ ಸೊಂಟವು ಹೊರಬಂದಿತು-ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದಳು! ಝೇಕ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾಡಿದಳು! ಈಗ ಯಮುನಾ ಏನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ತಿರುಳು ಏನಾಗಿದೆ: Yamuna® Body Logic. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ - ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಯಮುನಾ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಉರುಳಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಮುಖವೂ ಸಹ!) ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರ ದೇಹ ರೋಲಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ (ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ) ಫಾರ್ಮ್ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೋಧಕರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಶಾಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತರಗತಿಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ, ಫುಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾದವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು, ಅದು ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ, ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಯಮುನಾ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಮುನಾ ಅವರಿಂದಲೇ ಪ್ರದರ್ಶನ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!

"ಈಗಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಅವರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಜನರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು "ಎಂದು ಯೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಜೋಡಣೆ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್

ಹೆಚ್ಚಿದ ನಮ್ಯತೆ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ

ಯಮುನೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು:

ಯಮುನಾ ® ಬಾಡಿ ಲಾಜಿಕ್ - ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಕ್

ಯಮುನಾ ® ಬಾಡಿ ರೋಲಿಂಗ್

ಯಮುನಾ ® ಪಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್

ಯಮುನಾ ® ಫೇಸ್ ಸೇವರ್

YBR® ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಟೇಬಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಮುನಾ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು DVD ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಇಲ್ಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಮುನಾ ವರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ