ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು cy ಷಧಾಲಯ

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು
• 1. ಕತ್ತರಿಸು
• 2. ಮೊಸರು ವಿಟಮಿನ್
• 3. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಡಿಮೆಥಿಕೋನ್ಅಥವಾ ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ (ಲುಫ್ಟಾಲ್, ಮೈಲಿಕಾನ್, ಡಲ್ಕೊಗಾಸ್);
• ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು (ಕಾರ್ವೆರಾಲ್).

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅನಿಲ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಅನಿಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

1. ಕತ್ತರಿಸು

ಕತ್ತರಿಸು ನಾರಿನಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 3 ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಕತ್ತರಿಸು ಸೇವಿಸಿ, ಅಥವಾ 3 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಮೊಸರು ವಿಟಮಿನ್

ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಟಮಿನ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಸರಳ ಮೊಸರು;
• 1/2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊ;
• 1/2 ಬೀಜರಹಿತ ಪಪ್ಪಾಯಿ;
• 1/2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಅಗಸೆಬೀಜದ 1 ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

3. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ 2 ರಿಂದ 4 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ color ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ: