ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• 2. ಉಸಿರಾಟ
• 3. ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ
• 4. ವಲ್ಸವ ಕುಶಲ
• 5. ನಿಂಬೆ

ವಿಕಸನವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ನರಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ CO2 ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು. ಈ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳು ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

2. ಉಸಿರಾಟ

ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ CO2 ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

3. ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವಲ್ಸವ ಕುಶಲ

ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ಕುಶಲತೆಯು ಮೂಗನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. ನಿಂಬೆ

ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.