ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಕಿಮ್ ಮತ್ತು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ’ದಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ಸ್’ ಎಲ್ ಜಿಎಂಎ
ವಿಡಿಯೋ: ಕಿಮ್ ಮತ್ತು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ’ದಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ಸ್’ ಎಲ್ ಜಿಎಂಎ

ವಿಷಯ

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ 11 ಗಂಟೆಗೆ ಫೋನ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ: "ಹಾಯ್, ಇದು ಕೌರ್ಟ್ನಿ!" ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಕುಟುಂಬದ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರಿ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ ಹಾಲಿವುಡ್ ಬೆಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿದ. "ಓಹ್, ಇದು ನನಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ." ಆಕೆಯ ಮಗ ಮೇಸನ್ 18 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಮುಂಜಾನೆ ಅವಳನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ತಾಯಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ... ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ಮೇಸನ್ ಶುಶ್ರೂಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. (ಅವಳ ದೇಹದ ತೂಕದ ರಜೆಯ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.) ಮತ್ತು ಮೇಸನ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಕೌರ್ಟ್ನಿ ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಹಾರದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು, ಅವಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು, ಗೆಳೆಯ (ಮತ್ತು ಮೇಸನ್‌ನ ತಂದೆ) ಸ್ಕಾಟ್ ಡಿಸಿಕ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅವಳ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಂಬಂಧವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.


ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ seasonತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ನರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಇದು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಅವಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ! "SHAPE ನ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಾಕ್ಷಿ!" ಹೇಗೆ? ಕೋರ್ಟ್ನಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.

1: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ!

"ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ತಂದೆ [ದಿವಂಗತ ರಾಬರ್ಟ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್-ಒ.ಜೆ. ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಅವರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರು] ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಸೀನ್ಫೆಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅವರು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ."


ಆಕೆಯ ತಾಯಿ, ಕ್ರಿಸ್, ಒಲಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಬ್ರೂಸ್ ಜೆನ್ನರ್ ಅವರನ್ನು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಟೇ ಬೋ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. "ಕಿಮ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆವು" ಎಂದು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ." ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವಳು ಓಡುವ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು. "ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 40 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಲಾರಂಭಿಸಿತು," ಹಾಗಾಗಿ ಅವಳು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಯಿತು.

ಮೇಸನ್ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಅವಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನ ಹಳೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಿದಳು, ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. "ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, 'ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.' ನನಗೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆ, ಮೇಸನ್‌ನನ್ನು ಸ್ಕಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಓಡಿ ಹೋಗಬೇಕು. ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ನನ್ನ ಬಾಗಿಲಿನ ಹೊರಗೆ ಇದೆ. ಆಕೆಯ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. "ಸ್ಕಾಟ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ತೋಳುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 25-ಪೌಂಡ್ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ."


2: ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

"ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಕೊರ್ಟ್ನಿ ದುಃಖಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ತಡಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು." ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚು ಹಂಬಲಕ್ಕಿಂತ, ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪರ್ಫುಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಿದಳು, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ಕಿನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನಂತೆ. "ನಾನು ಆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶೀತಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನನ್ನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ಮೇಟ್ಸನ್ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಕೌರ್ಟ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಿಕ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಯಿತು. "ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಬೀಬಾ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಮೇಕರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ." ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅವಳು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು, ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ-ನಾನು ನಾನು ಆ ರೀತಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಳು ಕ್ವಿಕ್ಟ್ರಿಮ್ ಫಾಸ್ಟ್-ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ಕೇವಲ 110 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ."

3: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟ್ ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳ ಬಳಿ ನಡೆದು ಕೌರ್ಟ್ನಿಗೆ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಬಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ! ಆದರೆ ಸ್ಕಾಟ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. "ಸಂವಹನವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ."

ಒಟ್ಟಿಗೆ-ಸಮಯವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುವುದು ಕೌರ್ಟ್ನಿಯು ಮನೆಯ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಧುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನದು: ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೋಗಬಹುದು." ಸ್ಕಾಟ್ (ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ) ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವಳು ಕೆಲವು ಬಿಸಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟ್ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು 10 ಬಾರಿ ನೋಡಿರಬಹುದು - ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, 'ನೀನು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಅಮ್ಮ! "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ 100

ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ 100

ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ 100 (ಅಪೊಬಿ 100) ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಅಪೊಬಿ 100 ನಲ್ಲಿನ ರೂಪ...
ನೆವಾಯ್ಡ್ ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ನೆವಾಯ್ಡ್ ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ನೆವಾಯ್ಡ್ ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕುಟುಂಬಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ದೋಷಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಚರ್ಮ, ನರಮಂಡಲ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ...