ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
5 ನಿಮಿಷ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವರು 50 ನಿಮಿಷದವರೆಗೂ ಮಾಡಬಹುದು | 5 Minutes To 50 Minutes Tips | kannada health tips
ವಿಡಿಯೋ: 5 ನಿಮಿಷ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವರು 50 ನಿಮಿಷದವರೆಗೂ ಮಾಡಬಹುದು | 5 Minutes To 50 Minutes Tips | kannada health tips

ವಿಷಯ

ಶಾಂತಿಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಜನ್ಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕೋಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಹೆಡ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಬಮ್ಮರ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಶಾಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:


1. ಇತರರು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಎಲ್ಲರೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

2. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಶವರ್ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಶವರ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಮೊದಲಿಗೆ ಗದ್ದಲದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಾಲ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದರೂ, ನೀವು ಚುರುಕಾದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಟೆಲ್ಟೇಲ್ ಕೀರಲು ಹಾಸಿಗೆ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

4. ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಇತರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅತಿಥಿಗಳು ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಕಚೇರಿ, ನೆಲಮಾಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಟದ ಕೋಣೆ - ನೀವು ಮುಚ್ಚಬಹುದಾದ ಬಾಗಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿಗಡಚಿಕ್ಕುವ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆ - ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.


ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಇತರ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಸೇರಿಸಿದ ಶಬ್ದವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಗೀತವು ಉತ್ತಮ ಹಗಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿ ರದ್ದತಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಯಂತ್ರ, ದೂರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಸಂಗೀತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

6. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಕಿರುಚಲು ಬಯಸಿದಾಗ ದಿಂಬುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಿಂಕಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಟೈ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಸಹಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಕೂಗುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಉತ್ಸಾಹದ ಅಂಶವನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಹೊರವಲಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ

ಶಾಂತಿಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಹೊರಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಬ್ಬುಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೋಡುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


ಶಾಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

1. ಅರವತ್ತೊಂಬತ್ತು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

2. ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿಕಟತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ಶಾಂತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಾರದು - ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗು ತೂರಿಸಬಹುದು, ಚುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿಸುಗುಡಬಹುದು.

3. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಲುದಾರನು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾಲುದಾರನು ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4. ಕತ್ತರಿ

ಕತ್ತರಿ ಮಾಡಲು, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೂರಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಸಂವೇದನೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ

ನಾಯಿಗಳ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಈ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಕೆಳ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ದಿಂಬಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತಬ್ಧ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೇಗೆ

ಈ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾದಕ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸಿ.

ಸಂವಹನ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಕೇಳುವ ಆಲೋಚನೆ ರೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಕಟತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಆವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ತುಟಿಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚುಂಬನವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನೂ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಂವೇದನೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮೂಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕು. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕ...
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆಡಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್...