10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಎಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• 2. ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
• 3. ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
• 4. ನಾನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೇ?
• 5. ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• 6. ನನ್ನ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• 7. ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• 8. ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
• 9. ನಾನು ಮಾಡಬಾರದ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
• 10. ನಾನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (ಎಎಸ್) ನೇಮಕಾತಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಮಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನೀವು ತರಲು ಬಯಸುವ 10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಎಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ನೀವು ಕೇಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರಿಂದ ಮನನೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಎಎಸ್ ಕಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಎಸ್‌ನ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನವೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೊದಲು ನೋಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವರ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಎಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಬಹುಶಃ ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

3. ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಎಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು (ಡಿಎಂಎಆರ್ಡಿಗಳು)
• ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು)
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಜೈವಿಕ ಏಜೆಂಟ್

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ation ಷಧಿಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ation ಷಧಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಮೆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ಭವಿಷ್ಯದ ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

4. ನಾನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೇ?

ಎಎಸ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವರು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

5. ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಎಎಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕೇಳಿ:

• ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶವೇನು?
• ಇದಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು (ಫೋನ್, ಇಮೇಲ್, ಅನುಸರಣಾ ನೇಮಕಾತಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ)?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

6. ನನ್ನ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಎಎಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಎಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಿದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕುಳಿತು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಭಂಗಿ ಸಾವಧಾನತೆ
• ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಸ್ಥಾನಿಕ ಸಲಹೆಗಳು
• ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ

7. ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಎಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

8. ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಎಎಸ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಕ್ರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಿಗೆ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗಿಂತ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾರೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ

9. ನಾನು ಮಾಡಬಾರದ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

10. ನಾನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಬೇರೆ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಎಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
• ಕರುಳಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ (ಕೊಲೈಟಿಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.