5 ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು)

ವಿಷಯ

• 1. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• 2. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು
• 3. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್
• 4. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• 5. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ನಿರಂತರವಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಗಳು, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

"ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕು" ಎಂದೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅಂಡವಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅದು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿದಂತೆ, ನರ ತುದಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪ್ರದೇಶ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಭಂಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರ್‌ಪಿಜಿ ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪದಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

3. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಯುವಜನರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಘಾತಗಳು, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋವು ation ಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರು ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

4. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎದೆಗೂಡಿನ ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೌನವಾಗಿದೆ, ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿಯಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

5. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್

ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವ ವಿಚಲನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಿ ಅಥವಾ ಎಸ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದರ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸರೆಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ವೆಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಈಜುವಿಕೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉಡುಪನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 23 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿಚಲನಗಳಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ:

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಟಾಫ್ಲಾನ್ ನಂತಹ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಹೋಗದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಂಆರ್‌ಐಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಯಾವಾಗ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ;
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ;
• ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ತೊಂದರೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ವೈದ್ಯರು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ. ಅವರು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐನಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು, ಅದು ಹದಗೆಟ್ಟ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸದೃ keep ವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.