ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ವಿಷಯ

• ಏಕೆ
• ಪಿಕಾ
• ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾ
• ಇತಿಹಾಸ
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಸ್ತುತಿ
• ಅಪಾಯಗಳು
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?
• ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾ, ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಪಿಕಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವರು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊಳಕು ಕೆಲವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೂ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು
• ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷ
• ಹೈಪರ್ಕಲೆಮಿಯಾ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಏಕೆ

ಕೊಳಕುಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಪಿಕಾ

ನೀವು ಪಿಕಾ ಎಂಬ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರೇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಕಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು:

• ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು
• ಜೇಡಿಮಣ್ಣು
• ಬೂದಿ
• ಬಟ್ಟೆ
• ಕಾಗದ
• ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ
• ಕೂದಲು

ಪಗೋಫೇಜಿಯಾ, ನಿರಂತರ ಐಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಐಸ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸಹ ಪಿಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ಪಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಕಾ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಿಕಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪಿಕಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ದೂರವಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪಿಕಾ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾ

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದ ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಪಿಕಾದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಇತಿಹಾಸ

ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾವನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದವರು ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್. ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.

16 ಮತ್ತು 17 ನೇ ಶತಮಾನಗಳ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಠ್ಯಗಳು ಕ್ಲೋರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ "ಹಸಿರು ಕಾಯಿಲೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಸ್ತುತಿ

ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಈ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಭೂಮಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಿಯೋಫೇಜಿಯಾವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದು ಚಟವನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯಗಳು

ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಕೊಳಕುಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಜಿಯೋಫ್ಯಾಜಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು

ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಳಕು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಮಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ರಂದ್ರ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಪಿಕಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾಗುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾದಂತಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಹಲವಾರು ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕೊಳಕು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಮಾನವರಿಗೆ ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

• 2011 ರಲ್ಲಿ 482 ಜನರು ಮತ್ತು 297 ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಯೋಫ್ಯಾಜಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಷದ ವಿರುದ್ಧ ಮಣ್ಣು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ B ಷಧಿಯಾದ ಬಿಸ್ಮತ್ ಸಬ್ಸಲಿಸಿಲೇಟ್ (ಕಾಪೆಕ್ಟೇಟ್), ಖನಿಜ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕೊಳಕು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
• ಪಾಲರ್ ಮೈಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸುಗಮ ಚರ್ಮದಂತಹ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಇತರ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ನೀವು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಿರಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕುಕೀಸ್, ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು ಸಹ ಪಿಕಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಏಕೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದ ಕಾರಣ ನೀವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ದೂರವಾಗಬಹುದು.
• ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪಿಕಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯುವುದು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವ ಕಳಂಕವು ತಡೆಗೋಡೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನೋವಿನ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ಆಯಾಸ, ನಡುಕ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥ

ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಟೆಟನಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಟೆಟನಸ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಸೆಳೆತ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ
• ತಲೆನೋವು
• ಜ್ವರ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು

ಕೊಳಕುಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕೊಳಕುಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಅಸಹಜವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು
• ಸೋಂಕು

ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೊಳಕು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.