ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್)

ವಿಷಯ

• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒತ್ತಡವು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ ting ೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

1. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾ y ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ;
2. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ;
3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ, ನೆಲದಿಂದ ಸುಮಾರು 45º;
4. ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀರು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊಂದಲ, ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು for ಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬೆಳಕು ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭ;
• ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡದ ಹೊರತು;
• ಪ್ರತಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲಘು ಬೃಹತ್ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಿರುವುದು;
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪತನದೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.