ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ
• ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕಾರಣಗಳು
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ತೊಡಕುಗಳು
• ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ

ನೀವು eat ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಅದು after ಟದ ನಂತರದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತವು ಲಘು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಲಘು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ after ಟದ ನಂತರ ಮೂರ್ ting ೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂರ್ ting ೆ ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದ ಸಿಂಕೋಪ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ. Blood ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬದಲಾವಣೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಕೊರತೆ

ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು meal ಟವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಇತರ ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಯೋಚಿಸದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಠಾತ್, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸ್ವಾಯತ್ತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಇರುವ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೊಡಕುಗಳು

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕು ಮೂರ್ ting ೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಗಾಯಗಳು. ಮೂರ್ ting ೆ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮುರಿತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು after ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹನಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮನೆಯ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ, after ಟದ ನಂತರ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ ಗಮನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಪೂರ್ವ meal ಟ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. Minutes ಟದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ, pressure ಟದ ನಂತರ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

Sy ಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಎಂಎಂ ಎಚ್‌ಜಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ pre ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕನಿಷ್ಟ 100 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು meal ಟವಾದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 90 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
• ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ -ಟದ ನಂತರದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ation ಷಧಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ als ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ after ಟದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ als ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

After ಟದ ನಂತರ ನಡೆಯುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

St ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು after ಟದ ನಂತರವೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್) ಸೇರಿವೆ.

A ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ತಡೆಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬರು 500 ಎಂಎಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ - ಸುಮಾರು 16 z ನ್ಸ್. - ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಸಂಭವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಕ್ಟ್ರೀಟೈಡ್ (ಸ್ಯಾಂಡೋಸ್ಟಾಟಿನ್) ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮನೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.