ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸ ಎಂದರೇನು?

ಆಯಾಸವು ದಣಿವು ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಇದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ವೈರಲ್ ಆಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈರಸ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊರತೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ
• ತಲೆನೋವು
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ದಣಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವೈರಲ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ಒಂದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈರಸ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್
• ಹ್ಯೂಮನ್ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ 6
• ಮಾನವ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್
• ಎಂಟರೊವೈರಸ್
• ರುಬೆಲ್ಲಾ
• ವೆಸ್ಟ್ ನೈಲ್ ವೈರಸ್
• ರಾಸ್ ರಿವರ್ ವೈರಸ್

ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ವೈರಸ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸುಪ್ತವಾಗಬಲ್ಲ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ಪ್ರೋಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈರಸ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಯಾಸವು ಇತರ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸದ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಯಾಸ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಯಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈರಸ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸಂಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೊಸೈಟಿ ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ ME / CFS ಸಹ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಪೋಸ್ಟ್-ವೈರಲ್ ಆಯಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾರ್ವೆಯ 2017 ರ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮುನ್ನರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆ ದರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ವೈರಲ್ ನಂತರದ ಆಯಾಸವು ವೈರಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ತೀವ್ರ ದಣಿವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.